На праздничном столе сложно обойтись без любимых напитков и деликатесов, таких как шампанское, кофе или сладкие десерты. Однако именно после таких застолий многие начинают замечать, что их зубы потеряли былую белизну и стали выглядеть тусклыми. Известный стоматолог из Damas Medical Center рассказал, как избежать таких неприятностей и сохранить свою улыбку.
Причины потемнения зубов после праздников
Существуют несколько факторов, способствующих потемнению зубов:
- Пигменты из продуктов: Красное вино, ягодные соусы и кофе содержат хромогены — красители, которые проникают в эмаль, особенно если она уже подверглась воздействию кислот.
- Кислоты: Напитки с высоким содержанием кислоты, такие как алкоголь и цитрусовые, ослабляют зубную эмаль, делая ее более восприимчивой к окрашиванию.
- Налет: Длительное употребление пищи без последующей гигиены зубов создает идеальные условия для накопления налета, который также способствует окрашиванию.
Полезные советы для сохранения белоснежности
Есть несколько простых шагов, которые помогут минимизировать негативное влияние праздничной пищи на зубы:
- Полоскание водой: Простой стакан воды после вина или кофе помогает смыть пигменты и кислоты.
- Свежие овощи и фрукты: Чередование продуктов, особенно хрустящих, активизирует слюноотделение и механически очищает зубы.
- Жевательная резинка без сахара: Она улучшает выработку слюны и нейтрализует кислоту, что также снижает риск окрашивания.
Следует избегать чистки зубов сразу после употребления кислой пищи или вина, так как эмаль в этот момент немного размягчена. Рекомендуется подождать 30–60 минут, чтобы слюна восстановила минеральный баланс и уменьшила риск повреждений.
Правила после праздничного застолья
После завершения праздничных торжеств крайне важно вернуться к правильной гигиене полости рта. Следует использовать щетку средней жесткости, пасту с низкой абразивностью и не забывать об ирригаторе для удаления пигментов, которые скапливаются между зубами. Полоскания без спирта могут помочь в снижении воспалений дёсен и освежить цвет эмали.
Слишком агрессивные отбеливающие пасты не рекомендуется использовать, чтобы избежать повышения чувствительности зубов и потери их естественного блеска. Если после праздников зубы выглядят темнее, возможно, пациенту понадобится профессиональная чистка для восстановления цвета эмали без дополнительных повреждений.
