Шакшука: яркое начало дня с полезным и вкусным завтраком

Шакшука: яркое начало дня с полезным и вкусным завтраком

Завтрак, который заполнит вас энергией и хорошим настроением — это не просто миф, а реальность. Один из самых ярких примеров такого блюда — шакшука, который, благодаря своей питательности и простоте приготовления, покорил сердца многих. Это не просто еда, а настоящая кулинарная история, укрытая в томатно-овощном соусе вместе с яйцами, пишет Дзен-канал ""Еда как искусство"".

Интересный факт о шакшуке

Шакшука имеет свои корни в кухне северной Африки и ????? ??????. Однако блюда с яйцами и овощами известно во многих странах. Главное в успехе шакшуки — это идеальный баланс между вкусом и текстурой, который создает ее универсальность.

Классический рецепт шакшуки

  • 3 яйца
  • 3 спелых помидора
  • 1 сочный болгарский перец
  • 1 ароматная луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • Соль, перец и специи на ваш вкус

Чтобы создать это вкусное блюдо, следует не только подготовить ингредиенты, но и настроиться на кулинарное приключение.

Как приготовить шакшуку

  • Разогреть оливковое масло в сковороде и обжарить нарезанный лук до полупрозрачности.
  • Добавить болгарский перец и чеснок, продолжать обжаривать в течение 2-3 минут до золотистой корочки.
  • Нарезать помидоры и добавить их в сковороду, томить на среднем огне примерно 5 минут.
  • Создайте небольшие углубления в овощной смеси и аккуратно вбейте яйца. Накройте крышкой и готовьте до желаемой консистенции яиц.
  • Подавайте шакшуку прямо в сковороде, щедро посыпав зеленью.
  • Шакшука позволяет экспериментировать! Добавьте сыр, такой как фета или моцарелла, для нежной текстуры, или обогатите блюдо разнообразными овощами — спинатом, кабачками или грибами. Не забывайте про специи, которые придадут вашему завтраку уникальный аромат: зиру, куркуму или острый перец.

    Таким образом, рецептура оживает новыми гранями, позволяя создать нечто действительно уникальное.

    Источник: "Еда как искусство"

    Лента новостей