Проблема с повышенным уровнем сахара в крови по утрам натощак может быть знаком тревоги для многих людей. Однако существует ряд факторов, способствующих этому явлению. Рассмотрим наибольшие причины, способствующие утреннему повышению уровня глюкозы в крови, сообщает Дзен-канал "Янва. Вместе интересно!".
Физиологические процессы в организме
Первой причиной, на которую стоит обратить внимание, является феномен “Зари”. Этот явление наблюдается у большинства людей и обусловлено естественным биоритмом. Во время сна уровень сахара контролируется инсулином, а с наступлением утра организм начинает подготавливать себя к пробуждению. В этот период активизируются гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол, которые способствуют выработке дополнительной глюкозы печенью. Таким образом, уровень сахара в крови может резко возрасти.
Также бывает так, что во время ночного сна уровень сахара может упасть, и это вызывает реакцию организма на повышения его уровня. Поджелудочная железа начинает выделять глюкагон - гормон, который помогает поддерживать нужный уровень сахара. Причиной утреннего повышения сахара может также стать неправильное питание перед сном: употребление углеводов высокой степени переработки вечером приводит к накоплению глюкозы, которая со временем высвобождается в утренние часы.
Нарушение контроля диабета и внешние факторы
У людей с диабетом высокие показатели сахара утром могут свидетельствовать о недостаточном контроле диабета. Неправильная дозировка инсулина или неправильное использование медикаментов могут стать причиной утреннего повышения глюкозы в крови. Важно регулярно контролировать уровень сахара и придерживаться рекомендаций специалиста.
Кроме того, стрессовые ситуации и физические нагрузки могут ухудшать состояние. В стрессовых ситуациях выработка гормонов, способствующих повышению сахара, может негативно сказаться на здоровье. Чтобы избежать повышения уровня сахара по утрам, стоит придерживаться здорового образа жизни, избегая напряженных моментов.
