Вес как тихий враг: печень может вырасти в три раза — что нужно знать

Алиментарное ожирение, связанное с постоянным перееданием, перестаёт быть только вопросом внешности и превращается в серьёзную угрозу для здоровья, предупреждают медики. По словам Алексея Решетуна, ассистента кафедры анатомии человека и судебно?медицинского эксперта, избыток пищи может привести к накоплению жира внутри организма и к развитию жирового гепатоза состояния, при котором печень увеличивается вдвое и даже втрое.

Что происходит с печенью

При жировом перерождении печень теряет упругость и плотность: капсула истончается, ткань становится рыхлой и более уязвимой. Такое изменение увеличивает риск подкапсульных гематом и даже разрывов при незначительной травме. Одновременно нарушается свёртываемость крови и повышается вероятность портальной гипертензии серьёзного осложнения, связанного с давлением в воротной вене.

Почему это отражается на всём организме

Висцеральный жир тот, что откладывается вокруг внутренних органов нарушает работу сердца и сосудов, усиливает нагрузку на почки и ускоряет износ суставов. Жировой гепатоз часто сопровождается инсулинорезистентностью и повышенным риском развития сахарного диабета, а также может прогрессировать в цирроз и хроническую печёночную недостаточность при отсутствии лечения.

Как снизить риск и на что обратить внимание

Ранняя диагностика и корректировка образа жизни способны остановить или замедлить процесс. Рекомендуемые шаги:

• регулярные обследования: УЗИ печени, анализы печёночных ферментов и контроль показателей обмена веществ;
• коррекция питания: уменьшение калорийности, отказ от перееданий, предпочтение средиземноморской диеты с большим количеством овощей и полезных жиров;
• физическая активность: прогулки, упражнения на выносливость и силовые тренировки в соответствии с возможностями организма;
• контроль алкоголя и лекарств, которые могут нагружать печень;
• консультация врача для подбора индивидуальной тактики: программы снижения веса, медикаментозная поддержка или наблюдение.

Внимательное отношение к весу и регулярные медицинские проверки помогают не пропустить скрытую угрозу и сохранить качество жизни. Ожирение это не только внешний дефект, а серьёзный сигнал тела, требующий реагирования.