Всё когда-нибудь случается: внезапные гости, лень на готовку или просто настроение отдыхать, а не быть на кухне. Эти три блюда помогут вам справиться с любыми неожиданными ситуациями без особых усилий.
Паста с томатным соусом
Состав:
• Паста;
• Томатная паста или соус (400 г);
• Два зубчика чеснока;
• Растительное масло;
• Соль и перец по вкусу;
• Тертый сыр для подачи.
Приготовление:
Доведите до кипения воду и варите пасту до состояния 'аль денте', не забудьте посолить. Мелко нарезанный чеснок обжарьте в масле до золотистого цвета, затем добавьте томатный соус и дайте ему покипеть 5 минут. Перемешайте с готовой пастой и посыпьте тертым сыром.
Такос с курицей и авокадо
Состав:
• Кукурузные лепешки;
• Филе курицы (свежего или консервированного);
• Авокадо;
• Помидор;
• Лимонный сок;
• Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
Разомните авокадо с лимонным соком, а куриное филе нарежьте на небольшие кусочки. Помидор тоже мелко нарежьте. Соедините все ингредиенты в одной миске, добавьте соль и перец, а затем выложите на кукурузные лепешки.
Салат из консервированного тунца
Состав:
• Консервированный тунец;
• Консервированная кукуруза;
• Огурец;
• Помидор;
• Оливковое масло;
• Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
Слейте лишнюю жидкость с тунца и кукурузы. Огурец и помидор нарежьте так, как вам нравится, и смешайте все ингредиенты в одной посуде. Заправьте оливковым маслом, добавьте соль и перец, и ваш салат готов!
