Гастроэнтеролог Екатерина Кашух призывает родителей относиться к сладостям с умом, подчеркивая, что полный отказ от сладкого может вызвать у детей еще больший интерес к ним. В интервью с «РИАМО» врач отметила, что ограничить сладости в рационе ребенка — необходимо, но полностью запрещать их не стоит.
По словам Кашух, рациональный подход к сладкому заключается не в создании атмосферы запрета, а в воспитании осознания важности умеренности. Это важно для формирования здоровых привычек у детей.
Врач также обратила внимание на современные медицинские рекомендации, которые советуют избегать добавленного сахара в детском питании до достижения детьми двухлетнего возраста. Доказано, что лишний сахар может неблагоприятно сказаться на состоянии здоровья.
Ранее специалисты подчеркивали, что многие популярные детские продукты, такие как сладкие йогурты и творожки, не являются здоровыми выборами. Они часто содержат избыток сахара, что может негативно повлиять на организм детей. Аналогичная ситуация наблюдается с соками и нектаром в упаковках — по сути, это просто сладкая вода, которой не хватает клетчатки, содержащейся в свежих фруктах.
Таким образом, важно помнить, что сладости могут быть частью детского рациона, но в разумных пределах. Родителям стоит уделять внимание качеству продуктов, а не их количеству.
