Не переживайте — запечь навагу с грибами проще, чем кажется

11 февраля 2026, 19:11

Запечённая навага с шампиньонами простой и ароматный вариант семейного обеда. Блюдо готовится чуть больше часа, получается лёгким по калориям, но насыщенным полезными веществами. Рыба, пропитанная сметаной и ароматами лука и грибов, выходит особенно нежной.

Ингредиенты

  • навага 1 кг
  • шампиньоны 250 г
  • сметана 1 стакан
  • репчатый лук 2 шт.
  • лук-порей 2 шт.
  • лавровый лист 34 шт.
  • перец душистый (горошком) 45 шт.
  • соль и специи по вкусу
  • растительное масло для жарки
  • сливочное масло 20 г (по желанию)

Приготовление

  • Шампиньоны протереть бумажной салфеткой, нарезать тонкими ломтиками. Обжарить вместе с нарезанным репчатым луком на раскалённой сковороде с растительным маслом 57 минут; при желании добавить кусочек сливочного масла и подержать ещё 23 минуты. Переложить в миску и дать слегка остыть.
  • Навагу почистить и промыть, разрезать на порционные куски (плавники можно не срезать это не повлияет на вкус). Выложить рыбу в форму для запекания.
  • На рыбу уложить часть обжаренных грибов, посолить и поперчить, затем разместить нарезанный лук-порей его аромат хорошо пропитывает рыбу. Полить всё сметаной и добавить оставшиеся шампиньоны.
  • В форму положить лавровые листы и пару горошин душистого перца. Запекать в разогретой духовке 2535 минут до готовности и лёгкой корочки.
  • Время приготовления чуть больше часа с учётом подготовки ингредиентов. Запечённая навага хороша в горячем виде, но не теряет вкуса и в холодном варианте. Небольшие хитрости: лук-порей даёт дополнительную ароматную ноту, а сметана делает мясо рыбы мягче и сочнее, сообщает Рецепты от 7dach.

    Источник: Рецепты от 7dach

    Это интересно

    Больше новостей на Samara-news.ru