Лимон не только добавляет свежесть в чае или изысканность блюдам, но и имеет множество удивительных свойств, необходимые для успокоения и борьбы со стрессом.
Как использовать лимон для ароматерапии
Чтобы создать лимонную атмосферу в своем доме, достаточно сделать следующее:
- Закипятите воду в кастрюле.
- Выжимите свежий лимонный сок в кипящую воду.
- Добавьте оставшиеся дольки лимона в кастрюлю.
После этого поставьте кастрюлю в комнате. Аромат цитруса поможет вам расслабиться и отвлечься от повседневных забот.
Польза лимона для вашего самочувствия
Исследования показывают, что запах лимона может существенно облегчить состояние при тревоге и стрессе. Он помогает успокоить ум и даже может стать альтернативой снотворным, хотя стоит проконсультироваться с врачом перед использованием.
Свежий лимонный аромат особенно приятен в жаркую погоду и может помочь улучшить общее самочувствие, указывая на свои давние корни — лимоны выращиваются уже более 4000 лет, начиная с древней Азии.
