Многие предпочитают засыпать в носках, чтобы согреть холодные ноги. Однако, как показывает новое исследование, такая привычка может иметь нежелательные последствия. Оказывается, носки могут становиться настоящими рассадниками опасных микробов.
Опасные находки
По информации издания House Beautiful, на носках, которые носили в течение дня, накапливаются не только грязь, но и пылевые клещи. С недавнего времени британская компания MattressNextDay провела исследование, в рамках которого были собраны образцы носок семи человек. Результаты показали, что они не только грязнее пульта от телевизора, но и сравнимы по степени загрязнённости с ковром у входной двери. Особенно тревожным стало то, что на половине из отобранных образцов были обнаружены бактерии Pseudomonas aeruginosa — опасные микроорганизмы, которые могут разносить тараканы.
Гигиена важнее, чем кажется
Среди опрошенных 1000 взрослых, оказалось, что 18% спят в носках, но лишь 30% из них надевают свежую пару. Остальные погружаются в сон в носках, которые побывали в обуви и собрали всю грязь с пола, а также шерсть домашних питомцев. Эти факторы несомненно ухудшают гигиену постели.
Доктор мед. наук Анна Чакон подчеркивает, что носить носки дома и затем ложиться спать — это не всегда проблема, особенно если они чистые. Однако если они запачканы или мокрые, лучше переодеться в свежие перед тем, как уснуть. Это обеспечит не только комфорт, но и защиту от возможных инфекций.
Плюсы и минусы ношения носок в постели
Несмотря на потенциальные риски, ношение носков во сне имеет свои плюсы. Например, они могут улучшать циркуляцию крови. Важно лишь помнить, что носки должны быть чистыми. Грязные носки накапливают бактерии, которые могут распространяться по вашей постели и представлять угрозу для здоровья.
Также нужно учесть, что потеющие ноги могут привести к задержанию влаги в носках, что способствует размножению микробов, перенесенных с обуви. Поэтому стоит серьезно задуматься о том, что надевать на ночь, чтобы обеспечить себе здоровый и спокойный сон.
