Представляем вашему вниманию простой и диетический рецепт десерта на основе творога и яблок, который можно быстро приготовить всего за несколько минут. Этот низкокалорийный десерт не только удовлетворит ваши сладкие желания, но и подарит массу полезных веществ.
Необходимые ингредиенты
- 2 яйца (С1)
- 200 г творога 0%
- 150 г очищенного яблока
- Подсластитель по вкусу (опционально)
Пошаговый процесс приготовления
Для начала, необходимо очистить яблоко от кожуры и удалить сердцевинку, после чего нарезать его на маленькие кубики.Далее, в чашу блендера помещаются яблочные кусочки, яйца и творог. Если яблоки не очень сладкие, можно добавить подсластитель по вкусу.Блендировать все ингредиенты до момента получения однородной массы.Получившуюся смесь нужно перелить в форму для запекания, желательно силиконовую (подходит и любой подходящий контейнер для микроволновки).Запекать в микроволновке при мощности 800 Вт в течение 7-8 минут или в духовке при температуре 165°C на протяжении 30-40 минут.Как только запеканка будет готова, ее следует извлечь из формы и дать немного остыть.Для украшения десерта можно использовать глазурь, смешав 10 г горького шоколада с 10 мл молока и растопив полученную массу в микроволновке. Также не забудьте о рубленых орехах, которые прекрасно дополнят начинку.Насладитесь вашим диетическим десертом, который сочетает в себе прекрасный вкус и полезные ингредиенты, это отличный вариант для тех, кто следит за своим питанием и ценит легкость в десертах!
