Головная боль часто становится спутником перемен погоды, магнитных бурь или напряжённых рабочих дней. Эти мучительные ощущения могут вызывать не только дискомфорт, но и такие неприятные симптомы, как тошнота. Однако есть простой способ облегчить страдания с помощью соляного компресса.
Идеальный раствор для компресса
Всё, что вам нужно для этого рецепта, — это обычная соль и вода. Подготовьте 250 мл воды, нагрев её до температуры 60–70 градусов. После этого добавьте 2 чайные ложки соли и хорошо перемешайте. Дайте раствору немного остыть, пока готовите повязку.
Как правильно использовать компресс
Сложите марлю в 8 слоев, чтобы получить подходящую повязку. Длина должна соответствовать окружности вашей головы, а ширина — ширине вашего лба. Перед наложением компресса рекомендую слегка протереть уши, затылок и лоб теплой водой.
- Погрузите вашу повязку в соляной раствор и немного отожмите.
- Обмотайте голову, фиксируя компресс полотенцем.
Всего через несколько минут вы почувствуете, как головная боль отступает, принося вам долгожданное облегчение.
Тем не менее, важно помнить: если ваша головная боль становится частым спутником, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Этот компресс предназначен лишь как временное средство, а не замена полноценному лечению.
