Лаваш с яичницей зарекомендовал себя как не только быстрое, но и вкусное блюдо, которое покоряет сердца любителей утренних лакомств. Это простое сочетание ингредиентов в итоге превращается в настоящую гастрономическую радость, сообщает Дзен-канал "Рецепты ПП - худеем вкусно!".
Питательные свойства блюда
На 100 граммов готового блюда содержится 173.3 ккал, 12.6 г белков, 10.0 г жиров и 8.0 г углеводов. В целом, в перекусе можно найти 502.7 ккал, 36.6 г белков, 29.1 г жиров и 23.3 г углеводов — такие цифры делают этот завтрак насыщенным и сытным.
Ингредиенты для кулинарного шедевра
- 2 яйца
- 60 г лаваша (двух тонких лавашиков)
- 60 г помидоров
- 60 г сыра
- зелень по вкусу
- соль и перец по вкусу
Приготовление: шаг за шагом
Эта гармония вкусов станет идеальным началом дня, угощая вас не только энергетической порцией, но и приятным ощущением от домашнего уюта.
