Опасные продукты в холодное время года
Зимой и ранней весной стоит обратить особое внимание на то, что попадает на наш стол. Некоторые работники здравоохранения предупреждают о фруктах и овощах, которые могут быть не только бесполезными, но и потенциально вредными для здоровья.
Какие продукты вызвать проблемы
- Помидоры и огурцы — часто содержат высокие уровни пестицидов.
- Цитрусовые и бананы — содержат калий, который может снизить температуру тела и способствовать переохлаждению.
Что есть вместо этого?
Вместо нежелательных плодов лучше отдать предпочтение:
- Яблокам и грушам — такие фрукты помогут согреться и укрепить иммунитет.
- Замороженным ягодам — богатый источник витаминов в любое время года.
- Свекле, моркови и капусте — эти овощи отлично подходят для зимнего рациона.
