Телеведущие и медицинские эксперты Елена Малышева и Михаил Коновалов предупредили о рисках, связанных с популярностью фруктовых чипсов. На недавней передаче «Жить здорово!» они подробно рассказали о скрытых опасностях этих лакомств, которые, несмотря на свою привлекательность, могут содержать чрезмерное количество сахара.
Малышева отметила, что фруктовые чипсы зачастую обогащаются сахаром в таких количествах, что в результате они становятся менее безопасными, чем свежие фрукты. «Например, в апельсиновых чипсах содержание сахара в шесть раз превышает таковое в самом апельсине», — подчеркнула ведущая.
Опасности чрезмерного потребления
Коновалов добавил, что регулярное употребление фруктовых чипсов может вызывать серьёзные последствия для здоровья:
- Увеличение уровня сахара в крови
- Ухудшение состояния сосудов, что приводит к образованию атеросклеротических бляшек
- Повышение вероятности сердечных сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт
Что делать вместо чипсов?
Врачи призвали россиян обратить внимание на здоровые альтернативы и рекомендовали:
- Стараться выбирать свежие фрукты
- Пробовать сушёные фрукты без добавленного сахара
- Употреблять закуски, богатые клетчаткой и полезными жирами
Таким образом, эксперты утверждают, что, несмотря на яркость и сладость фруктовых чипсов, их регулярное потребление может негативно отразиться на здоровье, и людям стоит задуматься о качестве своих перекусов, пишет Дзен-канал "МК в Новосибирске".
