Детская психология и питание – важные аспекты здоровья ребенка. В последние годы родители все чаще задумываются о том, какие продукты можно вводить в рацион своих чад. Педиатр Анатолий Моисеев поделился с РИА Новости рекомендациями касательно красной икры и суши для детей.
Красная икра — с данного возраста
По словам врача, красную икру можно начинать давать детям только после достижения ими пяти лет. Несмотря на то, что этот продукт богат Омегой-3 и может быть полезен, она содержит значительное количество соли, что может отрицательно повлиять на детский организм. Более того, педиатр акцентирует внимание на том, что лучше всего начинать с икры лососевых пород.
Что нужно знать о морепродуктах
Помимо икры, педиатр упомянул и о морепродуктах в целом. Эти продукты могут стать потенциальными аллергенами для маленьких детей, что является важным фактором при введении их в рацион. Важно соблюдать осторожность: хотя морепродукты могут быть весьма питательными, их следует вводить постепенно и внимательно следить за реакцией организма.
Мера и осторожность
Следует помнить, что икра – это продукт с высокой жирностью, что создает дополнительную нагрузку на печень и желчный пузырь. Педиатр рекомендует ограничить количество икры до 20 граммов за один прием, чтобы избежать возможных негативных последствий. Таким образом, родителям стоит заранее продумать, как и когда вводить этот деликатес в меню своих детей.
