В поисках новых кулинарных решений для кето-диеты, представляем блестящий вариант блинов без муки, которые порадуют как сторонников низкоуглеводного питания, так и любителей оригинальных блюд. Эти блины легко готовятся и позволяют насладиться вкусом, не нарушая диетических принципов, пишет Дзен-канал "ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА".
Ингредиенты для кето-блинов
Для приготовления понадобится всего несколько простых, но эффективных ингредиентов, включая:
- 75 г кокосового молока (жирность 14-17%)
- 75 г воды
- 3 яйца
- 1,5 ст.л. псиллиума
- Щепотка соли
- Подсластитель и ванилин по вкусу
Как приготовить кето-блины
Приготовление этих блинов не займет много времени:
Идеи для начинки и добавок
Эти блины можно подавать как основное блюдо или десерт, добавляя различные начинки. Попробуйте сочетать их с:
- кремом из авокадо и лайма
- арахисовой пастой и ягодами
- кокосовыми сливками и экзотическими фруктами
Энергия и насыщенность таких блинов сделают их отличным выбором для завтрака или ужина. Порадуйте своих близких этим вкусным деликатесом, который не оставит никого равнодушным!
