Морковные кексы с пользой для здоровья

Морковные кексы с пользой для здоровья

На фоне растущего интереса к здоровому питанию, эти восхитительные морковные кексы без сахара, лактозы и глютена становятся настоящим открытием для любителей диетических десертов. Они идеально подойдут как для завтрака, так и для перекуса в течение дня.

Ингредиенты для создания кулинарного шедевра

  • 150 г мелко натертой моркови
  • 4 яйца
  • 10 г растительного масла (по выбору)
  • 80 г овсяной муки или отрубей
  • 10 г псиллиума или льняной муки
  • 7 г разрыхлителя
  • щепотка соли
  • подсластитель, например стевию, по вкусу
  • 1,5 ч.л. корицы

В этом рецепте доступно множество дополнительных ингредиентов, включая ванилин, апельсиновую цедру, орехи, имбирь и сухофрукты, что открывает просторы для кулинарного творчества.

Приготовление: шаг за шагом

  • Натрите морковь на мелкой терке и отложите в сторону.
  • В отдельной миске взбейте яйца с подсластителем, добавьте натертую морковь и растительное масло.
  • В другой посуде смешайте все сухие ингредиенты: муку, псиллиум, разрыхлитель, соль и корицу. Постепенно соедините их с яичной смесью, тщательно перемешивая.
  • Настоящее тесто оставляют на 10 минут, после чего разогревают духовку до 180°C.
  • Заполните силиконовые формы тестом и выпекайте в духовке в течение 30-35 минут.
  • После того как кексы слегка остынут, накройте их полотенцем для полного остывания.
  • Эти морковные кексы не только радуют глаз, но и являются отличным вариантом для тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Идеальная находка для семейных чаепитий и праздников, они легко вписываются в любой рацион.

    Источник: ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА

    Лента новостей