Свекольный хумус: полезный перекус от Елены Савчук

Свекольный хумус: полезный перекус от Елены Савчук

Новый взгляд на привычные блюда: свекольный хумус от талантливого шеф-повара Елены Савчук завоевал популярность благодаря своему уникальному вкусу и питательным качествам. Этот рецепт становится настоящим хит-парадом вегетарианской кухни, который можно легко повторить дома.

Идея и разнообразие ингредиентов

Елена Савчук, сменившая карьеру маркетолога на путь кулинарного искусства, представила новое видение хумуса. В отличие от классического варианта, где основой служит нут, хумус из свеклы полностью меняет представление о закуске благодаря своей яркой текстуре и насыщенному вкусу. В этом блюде свекла выступает главной героиней, а нут, по словам шеф-повара, только затерялся бы на фоне ее сладости.

Интересным является и тот факт, что в традиционном хумусе обычно используют тхину – пасту из семян кунжута. В рецепте Елены ей добавляются семечки подсолнечника, что не только снижает стоимость, но и расширяет вкусовую палитру. Вместо подсолнечника можно использовать семена льна, при этом их потребуется немного больше.

Процесс приготовления

Для создания этого хумуса потребуется всего пять простых шагов:

  • Запеките большую свеклу в духовке, завернув ее в пергамент. Рекомендуется запекать при температуре 220 градусов в течение часа.
  • После запекания очистите свеклу от кожи и нарежьте на небольшие куски.
  • В блендере соедините свеклу с подсолнечными семечками или тхиной, добавьте рафинированное подсолнечное масло, чеснок и по желанию острые соусы.
  • Измельчайте смесь до получения однородного состояния, уделяя этому минимум пять минут.
  • Для достижения шелковистой текстуры хумус пропустите через сито.
  • Готовый хумус можно украсить свежей зеленью: микрозеленью, развесистой базиликой или даже черемшой, когда она будет в наличии.

    Альтернативы и варианты

    Тем, кто ищет замену свекле, подойдут такие овощи, как морковь, батат или тыква. Они также могут стать основой для необычного и вкусного хумуса. Новый гастрономический опыт гарантирован!

    Источник: Еда.ру

    Лента новостей