Ультра-обработанные продукты, такие как хлебцы, плавленые сыры, газировка, кондитерские изделия, а также гранола и добавленные йогурты, могут серьезно угрожать вашему здоровью. Эксперт в области диетологии отметила, что их потребление связано с повышенным риском развития различных заболеваний, включая диабет и тревожность.
Разрушительное действие
Эти продукты, создаваемые на фабриках из рафинированных ингредиентов, искусственных добавок и ароматизаторов, влияют на сердечно-сосудистую систему и могут способствовать возникновению рака и эндокринных нарушений. Людям рекомендуется внимательно изучать информацию на упаковках, чтобы избежать покупки потенциально вредных товаров.
На что обратить внимание
- Следите за ингредиентами: если вы не знаете, как использовать их на кухне, это признак ультра-обработки.
- Избегайте добавок, которые не могут быть куплены в обычном продуктовом магазине.
Будьте осмотрительны и выбирайте натуральные продукты, чтобы заботиться о своем здоровье и покое!
