Уберите из дома одну вещь: проживёте больше 90 лет — совет кардиолога Евгения Чазова

Известный доктор раскрыл секрет своего долголетия

Многие люди хотят прожить долгую и здоровую жизнь. Известный советский врач Евгений Чазов, академик, кардиолог, который прожил до 92 года, считал, чтобы прожить долго, нужно убрать из своей жизни одну единственную вещь, рассказала автор канала Просто о жизни и воспитании.

Речь идёт не о вредных продуктах или вредных привычках. Когда доктора Чазова спрашивали, в чём секрет долголетия, он не говорил про суперфуды, пилатес или скандинавскую ходьбу. Чазов был уверен, что способность прощать продлила ему жизнь. Сердце нельзя обмануть. Оно всё запоминает, считал Чазов.

По его мнению, чтобы прожить долго, нужна не овсянка, а цель. Самая главная угроза не жир, а стресс. Именно стресс обрывает жизни, словно ножницы тонкую нить. Люди умирают не от обстоятельств, а от того, как они к ним относятся.

Чтобы жить долго, нужно вначале укрепить свою нервную систему. Чазов предлагал убрать из своего дома одну вещь телевизор, дольше проживёте. Лучше выйти на улицу, вдохнуть воздух, поговорить с хорошим человеком

Сердце нужно слышать. В шуме новостей, в круговороте дел и событий легко забыть одну простую вещь жизнь это не спринт. Это путь, а какой он будет зависит от самого человека.