Вниманию спортсменов и тренеров!

Читайте также

Имбирь в повседневной жизни: как он работает и где его использовать
Холодный воздух за окном часто подталкивает к тому, чтобы сделать привычный вечер теплее и спокойнее. Имбирь приходит как маленькая находка: он добавляет яркость вкусу и при этом поддерживает тело в период смены сезонов. Всегда казалось, что...
19:41

6 лёгкодоступных лесов в Самаре и рядом:
1. ЦаревщинаСосны, мягкие тропинки, много воздуха. Отличный вариант для прогулки без долгой дороги.КООРДИНАТЫ: 53.442297, 50.1425672. Задельненский борТихо, просторно, мало людей. Подойдёт для неспешных прогулок и фото.КООРДИНАТЫ: 53.477386...
19:39

В Самаре задержали авторитетного бизнесмена, которого подозревают в организации убийства полковника милиции в Тамбове в 2000 году
Киллеры несколько месяцев выслеживали начальника районного отделения МВД. Почему дело раскрыли только сейчас? И кто на самом деле стоял за этим заказом? Репортаж Игоря...
19:37

В Самарской области 5 февраля изменят расписание электричек из-за работ на станции "Волжская Жемчужина"
5 февраля 2026 года в Самарской области будет изменен график движения пригородных поездов. Речь идет об электричках, следующих до Жигулевского моря. Корректировки связаны с проведением плановых работ на остановочном...
19:30

Осознанный подход к кетодиете: простое руководство для старта
Иногда ощущение простого решения приходит в момент, когда обычная еда перестает быть источником сомнений. Смысл кетодиеты — заставить тело работать с другим топливом, когда углеводы становятся редким гостем. Такой переход длится и требует терпения, но...
19:26

Одна семья — один кредит. С первого февраля ужесточаются правила льготной семейной ипотеки
Одна семья — один кредитС первого февраля ужесточаются правила льготной семейной ипотеки.Что еще изменится в жизни россиян в последний месяц зимы?Телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 в MAX Предложить новость#ладамедиа
19:26

Полковника никто не забыл. Самарского благотворителя обвинили в убийстве 26-летней давности Суд в Тамбове заключил под стражу двух фигурантов уголовного дела об убийстве в 2000 году авторитетного борца с организованной...
Полковника никто не забылСамарского благотворителя обвинили в убийстве 26-летней давностиСуд в Тамбове заключил под стражу двух фигурантов уголовного дела об убийстве в 2000 году авторитетного борца с организованной преступностью...
19:11

«Я хотел стать популярным, но отправил неправильный запрос Вселенной»: самарский блогер оказался в центре скандала с деньгами подписчиков
Самарский блогер и автор телеграм-канала «Волжский гедонизм» Александр Запьянцев оказался в центре внимания правоохранителей и федеральных телеканалов. Поводом стали обвинения от его подписчиков.Люди заявили, что блогер обещал им рекламу и билеты на...
19:07

Сегодня, в областном главке полиции в торжественной обстановке ветерану МВД подполковнику милиции в отставке Юрию Левичеву и председателю Общественного совета при Отделении МВД России по Елховскому району Владимиру Евсееву...
..
19:07

Как гладить так, чтобы бельё не пахло после глажки
На самом деле запах после глажки часто не про характер ткани, а про то, что влагу нужно отпускать безопасно и вовремя. Именно поэтому важно, как выглядит процесс подготовки белья к хранению и как организовать воздух в шкафу. Это не волшебство, а...
18:56

Сочные мясные корзинки с сырной начинкой и слоёным тестом
На кухне появляется ощущение праздника, когда можно собрать что-то необычное из привычных ингредиентов и увидеть, как простые шаги превращаются в яркую подачу. Начинается с основного фарша: смесь из индейки, чеснока, лука и петрушки. В нее добавляют...
14:56

Ветер в Самарской области усилится!
ФГБУ «Приволжское УГМС» объявило жёлтый уровень опасности: 29 января порывы южного ветра могут достигать 15–18 м/с.© Изображение: МЧС Самарской областиТелеканал ТОЛЬЯТТИ 24 в MAX Предложить новость#ладамедиа
14:54

Ну наша! Самарская певица Юлия Гаврилова громко заявила о себе на шоу «Голос»
Юная красавица Юлия из села Кинель-Черкассы уже знакома зрителям по участию в шоу «Голос. Дети», где она выступала в восьмом сезоне проекта. Тогда девушка заняла третье место. А теперь пришла покорять «Голос». Уже через девять секунд после...
14:54

Износ сетей 90%: самарские коммунальщики создали новый подход к ремонту труб
Средний износ сетей водоснабжения в областной столице на 2025 год составляет 90,28%, сообщили в «РКС-Самара». За последние 13 лет состояние коммуникаций ухудшилось примерно на 10% — в 2012 году уровень износа оценивался в...
14:54

Как сохранить смартфон после праздников чистым и справиться с повседневной пылью
После новогодних хлопот устройство нередко становится поводом для лёгкого раздражения: постоянно держать гаджет под рукой в условиях стола, напитков и закусок приводит к стойким следам и липкому слою пыли. Чтобы не навредить экрану и...
14:43

О развитии промышленности Самарской области! Вячеслав Федорищев — о визите на завод «Салют»
Об этом губернатор поделился в своих социальных сетях.«Сегодня начал рабочий день с поездки на завод «Салют» – предприятие, которое играет важную роль в развитии оборонно-промышленного комплекса Самарской области и страны.С руководством завода...
14:40

Кампания по проверке газового оборудования на 2026 год стартовала в Самаре
В Самаре проходит ежегодная проверка внутридомового и внутриквартирного газового оборудования в жилых домах. Специалисты проверяют целостность всех элементов газопровода, герметичность соединений, тягу в вентиляции, исправное состояние...
14:34

Губернатор Вячеслав Федорищев провел заседание штаба по поддержке и развитию ОПК
Обсудили вопросы: выполнение гособоронзаказа; обновление производственных мощностей; обеспечение кадрами и ресурсоснабжающими организациями и многое другое.С поставленными задачами региональные предприятия справились, идет выполнение...
14:28

Кутабы из пресного теста с начинкой из картофеля и лука
Сама идея таких блюд часто всплывает в повседневной кухне: из нескольких простых компонентов рождается сытный перекус, который можно приготовить за считанные минуты. Здесь тесто из муки, воды и мягкой руки хозяйки становится основой для полумесяца с...
14:26

Крупнейшие банки России исчезли из маркировки звонков у операторов в Самаре
С 27 января 2026 года абоненты крупнейших российских операторов связи — МТС, «МегаФона», «Билайна» и Tele2 — перестали видеть на экранах своих смартфонов обязательную маркировку входящих звонков от таких банков, как Сбербанк, ВТБ и Альфа-Банк....
14:23