Доброе утро! Всё готово к Новому году? Или не всё?
Чтобы убрать напряжение и беспокойство, сделайте зарядку, включив упражнение на вращение плечами.
Быстрое упражнение для снятия напряжения
Как делать: круговые движения плечами вперед и назад
Время: всего 1 минуту
Польза: расслабляет шею и плечи, снимает усталость, улучшает гибкость
Зарядись легкостью в любой момент дня!
