Хорошее утро начинается с улыбки

Хорошее утро начинается с улыбки

Хорошее утро начинается с улыбки... и растяжки!

Поднимите руки высоко вверх, потянитесь к небу, почувствуйте растяжение позвоночника. Затем плавно опустите голову к коленям, растягивая поясницу.

Почувствовали себя легче?

Источник: Telegram-канал "Минспорт63"

Топ

Лента новостей