Доброе утро!
Начинай свой день правильно!
Тренировки до изнеможения не делают фигуру лучше.
Добавь в день простое движение: прогулку или подъём по лестнице - это поддерживает здоровье и даёт энергию.
Тренируйся правильно и в меру с акцией Самара в движении!