Начните неделю без стресса
Немного подготовки вечером воскресенья сделает начало понедельника спокойнее.
Что можно сделать за 15-20 минут:
• подготовить одежду и сумку на утро
• записать главные задачи на неделю
• убрать телефон подальше за час до сна
• вспомнить три хороших момента за выходные
• лечь спать чуть раньше обычного
А как вы настраиваетесь на рабочую неделю?
© Фото: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24
