Медицинский психолог назвала 7 правил, как справляться со стрессом на работе

2 мая 2026, 15:10

Медицинский психолог назвала 7 правил, как справляться со стрессом на работе

В течение трудового дня уровень стресса может стать достаточно высоким и в дальнейшем постепенно накапливаться. Человек может чувствовать избыток негативного эмоционального напряжения, повышенную раздражительность и усталость.

Подробнее https://vk.ru/wall-158724912_50134

Источник: Канал в МАКС "Администрация города Самара"

Это интересно

Как создать тирамису в порционных креманках: легкий и вкусный подход совершенства десерта

Странности Трампа: Почему его заявления удивляют и шокируют

Почему фрукты и овощи потеряли свой вкус: в чем дело?

Тайны борьбы с пылью: как сохранить чистоту на долгие месяцы

Летнее наслаждение: как приготовить клубничный сорбет в домашних условиях

Тыквенные чудеса: рецепты заготовок, которые удивят и порадуют

как одна встреча изменила всё

Почему не стоит оставлять "крота" в раковине на ночь: советы эксперта

Кулинарные приключения: Как математика и кухня превращаются в увлекательное обучение

21-й век: Прорыв в трансплантологии - генетически модифицированная свиная печень помогает человеку

Топ

Потерявший сознание игрок «Крыльев Советов» рассказал о своем состоянии

Полузащитник «Крыльев Советов» Ильзат Ахметов, который получил травму головы в матче 28-го тура Российской премьер-лиги (РПЛ) с московским «Спартаком», сообщил, что его состояние стабилизировалось.«Друзья, слава богу, у...

13:32

Fortune: США истощили огромные запасы оружия в войнах против Ирана и Украины, что привело к критической нехватке боеприпасов

В статье содержится предупреждение: начинать войны без подготовки плохо; быть неспособным воевать, потому что ваш противник контролирует периодическую таблицу, еще хуже.Администрация Трампа сообщила, что операция «Эпическая ярость»...

14:09

Новая схема мошенников: три звонка и потеря всех сбережений

В Самарской области аферисты разработали многоходовую тактику обмана пожилых людей.Первый звонок поступает якобы из «отдела кадров». Жертве обещают повышение пенсии и просят назвать код из СМС. Так мошенники получают доступ к...

11:29

Два человека погибли при пожарах в Самарской области 2 мая

В субботу в регионе случились два смертельных возгорания в частных домах. В самарской Зубчаниновке загорелось жилое строение. Огонь потушили на площади 50 квадратов. Погиб 59-летний мужчина.В Сызрани пожар оказался больше - 100...

11:02

Водитель и пассажир пострадали после столкновения легковушек с большегрузом

Массовое ДТП с участием четырех машин произошло 1 мая на трассе «Самара - Волгоград - Новокуйбышевск».24-летний водитель Lada Priora выехал на встречную полосу в зоне запрета обгона и спровоцировал цепную аварию. Сначала он...

12:51

Первые цветы радуют самарцев даже в прохладу

Городские клумбы начали покрываться яркими красками. Жители делятся в соцсетях фотографиями нарциссов, тюльпанов и пролески сибирской.Погода пока не балует теплом, но это не мешает цветам радовать глаз. Весна идет, а скоро лето!фото: Администрация...

14:14

Глава Самары Иван Носков принял участие в праздновании Первомая на Аллее Трудовой Славы

У стелы «Город трудовой доблести» прошла торжественная церемония с участием ветеранов, общественников и молодежи. Мэр подчеркнул важность трудовых традиций Самары и поблагодарил ветеранов за вклад в развитие страны. В...

08:07

Медицинский психолог назвала 7 правил, как справляться со стрессом на работе

15:10

В Самарский областной историко-краеведческий музей имени П.В. поступил уникальный палеонтологический экспонат – крупный фрагмент ископаемого колониального коралла возрастом около 300 миллионов лет

Находка была сделана на Сокском месторождении и представляет собой ценное пополнение музейных фондов.Редкий образец был обнаружен 5 апреля 2026 года во время полевой экспедиции Самарского палеонтологического общества (СПО)....

14:54

Тольятти принял областную спартакиаду среди молодежи допризывного возраста

В соревнованиях участвовали 17 команд из городских округов и муниципальных районов региона.Ребята соревновали в 6 видах спортивной подготовки: стрельбе из электронного оружия, подтягиваниях на перекладине, прыжках в длину, поднимании туловища из...

13:03

Юные яхтсмены из Самарской области стали призерами «Весенних стартов»

В Геленджике состоялись всероссийские соревнования по парусному спорту «Весенние старты». В числе участников и призеров - спортсмены сборной Самарской области, воспитанники ГАУ СШОР №6 и яхт-клуба «Дружба».«Кадет»Ксения Шостак...

12:43

На связи Ильзат Ахметов. - Друзья, Слава Богу у меня все хорошо

На связи Ильзат Ахметов - Друзья, Слава Богу у меня все хорошо. Состояние стабилизировалось! Спасибо всем вам за поддержку и теплые слова, которые я получаю до сих пор от многих людей, мне очень приятны все ваши пожелания!Вчера была настоящая битва, и...

14:23

Сотрудники Госавтоинспекции Самарской области напомнили школьникам Правила дорожного движения

Так, в Приволжском районе, с целью профилактики дорожно-транспортного травматизма начальник отделения Госавтоинспекции Отдела МВД майор полиции Константин Ватолин встретился со старшеклассниками одной из районных школ.В...

14:14

Полузащитник Ильзат Ахметов сообщил, что его состояние стабилизировалось после полученной травмы

По его словам, он чувствует себя хорошо и поблагодарил болельщиков за поддержку и тёплые слова.Накануне «Крылья Советов» провели напряжённый матч против Спартак. Встреча завершилась победой самарской команды, и, как отметил футболист, этот результат...

14:14

В архивах радио - история страны

Русскую народную песню под собственный аккомпанемент на балалайке исполняет артист Куйбышевского театра драмы Василий Ананьевич Михайлов. Архив радио. 1959г. 2026 год для всей российской театральной общественности –...

11:29

Вячеслав Федорищев: Главные культурные и спортивные событиями мая

Главные культурные и спортивные событиями маяКультура:• 4 мая в Филармонии пройдёт концерт, посвященный 81-й годовщине Великой Победы• 4 мая на сцене театра Оперы и балета состоится концерт Объединенного симфонического оркестра Мариинского и...

13:37

Тольятти готовится ко Дню Победы!

В Центральном районе, прямо напротив Обелиска Славы установили флаги и праздничные инсталляции. Гуляющие уже успели облюбовать эти места и сделать яркие фотографии!© Фото: Телеканал ТОЛЬЯТТИ 24Присоединяйтесь к нашему каналу...

13:32

Массовое ДТП произошло в Тольятти Самарской области

В пятницу, 1 мая, около 12:25 в Комсомольском районе города столкнулись три автомобиля. Об этом сообщили в ГУ МВД по Самарской области.Инцидент случился в районе дома № 27 А по улице Громовой. По предварительным данным, 43-летний водитель автомобиля...

13:14

Владимир Орлов руководил Куйбышевской областью с 1967 по 1979 годы

За 12 лет ему удалось сделать наш регион передовым по развитию экономики в стране. При нем строились заводы, вузы, жилые кварталы и закладывалось метро. Талантливый управленец и внимательный к людям руководитель, Орлов прошел путь от инженера до...

13:13

Рассказываем о том, что происходит в районах нашего города

Сегодня заглянем в Кировский. В преддверии праздника Великой Победы Администрация района вместе с сотрудниками исправительного центра провели мероприятие по благоустройству могил Героев Советского Союза на "Безымянском кладбище".Основная...

13:05

Читайте также

Игроки и тренеры «Крыльев Советов» получат четверные премии за победу над «Спартаком» (2:1)

По данным «Спорт-Экспресса», выплаты составят по 600 тысяч рублей на человека вместо стандартных 150 тысяч. Сейчас самарский клуб занимает 10-е место в таблице РПЛ.Читайте нас: https://sgpress.ru/news/554321Подписаться в Telegram Подписаться в...

16:19

Как создать тирамису в порционных креманках: легкий и вкусный подход совершенства десерта

Известный итальянский десерт тирамису можно легко адаптировать для порционной подачи в креманках. Это не только упрощает сервировку, но и позволяет каждому гостю насладиться собственным кусочком облака из сливочного крема и...

16:11

Под Самарой 2 человека серьезно пострадали в ДТП при столкновении сразу 4 автомобилей

В субботу, 1 мая, в 20:05 на 2-м километре автодороги «Самара-Волгоград-Новокуйбышевск № 1» произошла серьезная авария с участием нескольких автомобилей. По предварительным данным, 24-летний водитель Lada Priora, совершая обгон в запрещенном...

15:57

«Незаметно» не получилось: женщину поймали с алкоголем в рюкзаке

Инцидент произошёл днём в Тольятти. По сигналу «тревожной кнопки» из гипермаркета на Южном шоссе на место оперативно прибыли сотрудники вневедомственной охраны.Благодаря видеонаблюдению удалось отследить, что женщина 1993 зашла в отдел алкогольной...

15:42

Самарским многодетным семьям вернут часть НДФЛ

С 1 июня 2026 года Отделение Социального фонда России (СФР) по Самарской области открывает прием заявлений на ежегодную семейную выплату. Эта мера поддержки позволит работающим родителям, воспитывающим двух и более детей, вернуть 7% налога на доходы...

15:38

Коралл-исполин из древнего моря поселился в музее Алабина

Этому гиганту 300 миллионов лет. Он рос еще до динозавров, когда Самарская область была дном теплого моря.Коралл нашли на Сокском месторождении. Выяснилось, что это части одной колонии. В соединенном виде она размером 62 на...

15:29

Почему фрукты и овощи потеряли свой вкус: в чем дело?

Безвкусные овощи и фрукты: что случилось? В последнее время многие из нас стали замечать, что такие привычные фрукты и овощи теряют свой неповторимый вкус. Часто они кажутся водянистыми или даже резиновыми, вызывая растерянность и грусть у...

15:12

Наш кинообозреватель представляет подборку главных фильмов и сериалов, которые можно посмотреть онлайн

Читайте нас: https://sgpress.ru/news/554054Подписаться в Telegram Подписаться в MAXПодписаться в ВК

15:10

Афиша самых интересных культурных событий мая в городах России

В мастерской театрального художника (Санкт-Петербург)В Шереметевском дворце показывают, как появляются декорации, костюмы и реквизит. Музей театрального и музыкального искусства впервые широко открывает пространство, обычно скрытое от зрителя. «Одежда...

15:10

Не только сувенир: танцевальный фестиваль МТРШК 2026

С 1 по 2 мая в Сызрани проходит яркое танцевальное событие – МТРШК 2026.«Матрёшка батл» — хип-хоп фестиваль, который был основан в 2009 году. За годы существования он стал заметным событием для уличной культуры не только в Сызрани, но и далеко за её...

15:02

14:54

Иван Носков: Поздравил с юбилеем генерал-майора медицинской службы Николая Павловича Новикова

Поздравил с юбилеем генерал-майора медицинской службы Николая Павловича Новикова. В жизни всех людей его поколения огромную роль сыграла Великая Отечественная война. Николай Павлович в детстве стал свидетелем героического подвига наших солдат...