Важность регулярного медицинского контроля сложно переоценить. Он позволяет выявлять потенциальные проблемы до того, как они станут серьезными. В этом тексте подробно рассмотрим, какие анализы стоит сдавать минимум дважды в год, пишет Дзен-канал ""ЗОЖ с душой" Осознанный подход, без фанатизма ".
Обязательные анализы для мониторинга
- Общий анализ крови (ОАК) — один из ключевых анализов, который показывает состояние организма и может указать на скрытые воспалительные процессы.
- Общий анализ мочи (ОАМ) — помогает оценить работу почек и выявить возможные нарушения.
- Биохимия крови — здесь важно обратить внимание на уровень АЛТ, АСТ, креатинина и мочевины, которые играют значительную роль в функции печени и почек.
- Глюкоза натощак — показатель, который говорит о текущем состоянии углеводного обмена и риске диабета.
- Холестериновый профиль — анализ, который включает любые отклонения в уровнях ЛПВП, ЛПНП, общего холестерина и триглицеридов.
- Ферритин и сывороточное железо — важные показатели, помогающие выявить дефицит железа.
- Витамин D — необходим для здоровья костей и иммунной системы.
- Гормональный профиль (ТТГ, Т3, Т4) — важен для оценки работы щитовидной железы.
Дополнительные тесты для заинтересованных
Если возникают вопросы о состоянии здоровья или имеются специфические симптомы, стоит обратить внимание на следующие анализы:
- Гомоцистеин — маркер, который может сигнализировать о воспалительных процессах и риске сердечно-сосудистых заболеваний.
- ЦРБ (C-реактивный белок) — индикатор системного воспаления.
- Инсулин — помогает оценить уровень инсулинорезистентности.
- Витамины группы B (особенно B12) — отвечают за тонус нервной системы и уровень энергии.
- Минералы (магний, кальций, цинк) — важны для настроения, сна и состояния кожи.
Регулярные анализы помогают заботиться о собственном здоровье не на уровне интуиции, а с помощью данных. Чек-ап — это не просто медицинская формальность, а возможность заглянуть глубже в состояние организма.
