Успех — это не только результат, но и способность мыслить по-новому. Чтобы настроить своё сознание на достижение целей, эксперты советуют исключить из своего лексикона несколько распространённых слов. Простая замена, например, одного слова может существенно изменить восприятие и подход к различным ситуациям.
Данное наблюдение принадлежит известному автору Дэниелу Пинку, который основывает свои идеи на исследованиях нейробиологов. Он делится тремя изменениями в словах, которые могут повлиять на вашу мотивацию и восприятие. Эти замены помогут взглянуть на трудности под другим углом.
Измените "Что я должен сделать?" на "Что я мог бы сделать?"
Термин "должен" часто сужает выбор и навевает давление. В противоположность этому, вопрос "что я мог бы сделать?" открывает двери новым возможностям и идеям. Вместо того чтобы зацикливаться на одной, зачастую стрессовой мысли, проще ознакомиться со всеми вариантами и выбрать наилучший путь.
Смените "Я должен" на "Мне выпала возможность"
Выражение "я должен" порой вызывает чувство принуждения и стресса. В отличие от него, фраза "мне выпала возможность" меняет взгляд на ситуацию. На самом деле, многие действия, которые кажутся обязательными, можно рассматривать как привилегии. Например, презентация нового продукта важному клиенту — это не бремя, а шанс продемонстрировать свои таланты. Даже рутинные дела, как вывоз мусора, стоит воспринимать с благодарностью, понимая, что это возможность жить в комфорте.
Добавьте "пока" к своим ограничениям
Когда возникают трудности, вместо "я не могу понять" следует сказать "я пока не могу понять". Это небольшое изменение кардинально трансформирует посыл: первая фраза подразумевает поражение, а вторая — готовность к обучению и поиску решений. В следующий раз, столкнувшись с непростой задачей, добавляйте "пока", чтобы сохранить позитивный настрой и не сдаваться.
