Создать восхитительное лакомство без добавленного сахара стало проще простого! Этот творожно-сливочный десерт, идеально подходящий для правильного питания, порадует не только вкусом, но и разнообразием сочетаний с фруктами и ягодами. Каждый раз он может быть уникален в зависимости от ваших предпочтений, сообщает Дзен-канал "Кристина Озерова".
Польза и простота в одном стаканчике
Данный десерт не только быстро готовится, но и содержит все необходимые макронутриенты. Содержание калорий и белков делают его отличным вариантом для перекуса. Для приготовления потребуются:
- Мягкий творог 5% (250 г);
- Творожный сыр (например, «Almette» или «Hochland», 100 г);
- Сироп топинамбура (25 г);
- Пребиосвит фитнес (3 г);
- Ванильная паста (1 г);
- Желатин (4 г) и вода для его замачивания (24 г).
Приготовление: шаг за шагом
Приступая к готовке, стоит помнить о простых, но важных процессах:
Фруктовый слой включает: 150 г ваших любимых фруктов, 2 г пребиосвита, 10 г сиропа топинамбура и 15 г желатина. Запаситесь водой для замачивания и лимонным соком (2 г) для дополнительного вкуса.
Фрукты можно нарезать кубиками, смешать с сиропом и подогреть. После добавления желатина превращается в желе. Готовый десерт можно украсить ягодами или свежей мятой перед подачей.
Теперь каждый любитель здорового питания может насладиться этим нежным десертом, в котором сбалансированное сочетание вкуса и пользы сделает перекус поистине волшебным.
