В знойную погоду особенно важно поддерживать водный баланс, но найти вкусные и полезные напитки может быть непросто. В этом плане врачи-эксперты склоняются к парадоксальным фаворитам — томатному соку и минеральной воде, о чем они рассказали в телепередаче.
Польза томата
Томатный сок не только освежает, но и наполняет наш организм необходимыми электролитами. Как поясняет кардиолог, в жаркие дни мы теряем много соли, а этот напиток как раз конфетно решает эту проблему.
Минеральная альтернатива
Минералка — отличный способ утолить жажду, особенно для тех, кто не любит пить простую воду. Увлажняя организм, она также помогает восполнить запас минеральных солей, что немаловажно в период жары.
Охлаждающие ароматизаторы
Если хочется разнообразить привычное питье, можно попробовать добавлять в обычную воду свежую мяту или другие натуральные добавки. Такой подход не только освежит, но и придаст желаемый аромат, делая процесс питья более приятным.
Заметка: Несмотря на соблазн холодной воды в зной, стоит помнить, что она может вызвать неприятные ощущения и даже спазмы. Лучше давать предпочтение воде комнатной температуры.
