На кухне всегда можно создать что-то необычное. Например, если остались кусочки свежего манго и немного творога, из этого можно приготовить удивительный желейный десерт, который порадует как гурманов, так и тех, кто следит за фигурой.
Низкокалорийные ингредиенты
Этот десерт не только вкусный, но и полезный. Общая калорийность составляет всего 151 ккал, а соотношение белков, жиров и углеводов выглядит следующим образом: 151.5 ккал / 13.7 г белков / 2.9 г жиров / 18.4 г углеводов.
Что потребуется для приготовления:
- Свежий манго — 100 г
- Мед — 5 г
- Творог (5% жирности) — 50 г
- Быстрорастворимый желатин — 5 г
- Вода — 50 г
Этапы приготовления
Процесс создания этого десерта можно разделить на несколько простых шагов:
Этот легкий десерт станет отличным вариантом для тех, кто не хочет отказываться от сладкого, но при этом следит за своим рационом. Приятного аппетита!
