Начните свой день с легкой растяжки всех групп мышц. Это улучшит кровообращение и подготовит тело к новому дню. Помните, главное — регулярность! Доброго утра и приятного начала дня
Официально
Доброе утро, Самара!Удачных дел!: Красивые места Самары и области
«Нова» одержала победу над командой «Газпром-Югра» - 3:0 (25:21, 25:18, 29:27).Поздравляем с третьей победой подрядАлексей ЗубовСамарский спортСамарский спорт в MAX
«Лада» вышла в плей-офф с третьего места по итогам предварительного этапа чемпионата России по гандболу в Суперлиге. В четвертьфинале тольяттинская команда сразится с финишировавшей на шестой позиции звенигородской «Звездой».Первая игра серии до...
Выпускники сызранских школ и ссузов 2026 года могут стать абитуриентами учебных заведений Министерства обороны РФ. Для прохождения предварительного отбора необходимо подать заявление в военный комиссариат Сызрани, Октябрьска, Сызранского и...
В Московской области состоялись всероссийские соревнования по восточному боевому единоборству в дисциплине «сётокан». Эти соревнования являются этапом отбора на чемпионат и первенство мира, которые будут проходить в сентябре на...
1959 год. Ул. Ленинградская г. Куйбышева.Ретро СамараСтавьте реакции, если вам нравится наше ретро-путешествие!
В феврале текущего года в дневное время сотрудники Госавтоинспекции для проверки остановили автомобиль Hyundai Solaris. В ходе административной процедуры полицейские обнаружили, что находящаяся в аренде машина, следовавшая из...
Весна идёт, весне дорогу!Обновляем заставку на телефоне, вдохновляемся весной…Скачать исходникГород Сызрань в MAX
Гандбольный клуб «Лада» во вторник, 3 марта, проведет встречу с болельщиками. В мероприятии примут участие президент ГК «Лада» Ирина Близнова, генеральный директор Андрей Степанов, спортивный директор Алексей Гумянов, а также...
Организаторы рейда проверили у детей наличие световозвращающих элементов на одежде, а при их...
Сегодня заглянем в Куйбышевский. Здесь ученики школы № 55 приняли участие в акции «Младшие — старшим! Разговор о безопасности». Главная задача акции заключается в том, чтобы осветить проблемы мошенничества в интернете, рассказать, какие действия...
Вводятся новые меры, направленные на защиту граждан.В первую очередь речь идёт о создании государственной системы «Антифрод», позволяющей эффективнее выявлять действия мошенников и оперативно обмениваться информацией между ведомствами...
Самарский спортСамарский спорт в MAX
«Хвостики Самары» Давайте узнаем, кто у нас самый преданный и пушистый член семьи!: Оксана КирищеваДелитесь в комментариях фотографиями своих домашних питомцев. Лучшие снимки мы будем размещать в нашей группе
Три года назад Президент открыл Большую кольцевую линию московского метро!Это был исторический для Москвы день. БКЛ стала одним из крупнейших проектов в истории метростроения. Реализовать его удалось всего за 10 лет.Спасибо огромное метростроителям за...
Провели на этой неделе традиционную встречу с директорами самарских школ. За многолетний безупречный труд и выдающиеся заслуги перед городом вручил Почетную грамоту и медаль II степени директору Самарского спортивного лицея Ларисе Фурсовой. В ходе...
Особое внимание уделено детской аудитории: участниками мероприятия стали воспитанники детского сада «Планета детства».Начальник Похвистневской Госавтоинспекции капитан полиции Рамиль Рафиков подробно разъяснил детям основы безопасного поведения на...
Подписывайтесь на Самарский спорт в мессенджере MAX, чтобы оставаться на связиА если вы новичок в MAX, делимся полезными ссылками!Минспорт РоссииМинистр спорта, президент ОКР Михаил ДегтяревПравительство Самарской областиГубернатор...
