Живите активно!. Утро - лучшее время для активных упражнений

14 марта 2026, 07:57

Живите активно!

Утро - лучшее время для активных упражнений. Побалуйте себя физической активностью прямо сейчас! Хорошего дня и ярких эмоций

А если эмоций недостает, вам их добавит спорт: в 17:00 в Самаре начнется хоккейный матч с участием ЦСК ВВС, а в 18:00 в режиме онлайн можно будет следить за стартом чемпионата России по футболу среди женщин: «Крылья» начинают в Москве с «Чертаново»!

Источник: Telegram-канал "Минспорт63"

Это интересно

Секреты успешного выращивания бугенвиллеи: краса на вашем участке

Как вырастить чеснок размером с кулак: советы от опытного дачника

Кошки в Сети: забавные моменты, которые точно поднимут настроение

Пирог за пять минут: идеальное решение для занятых

Непревзойденное американское печенье: секреты идеального рецепта

Гречневая каша: секреты здоровья в каждой ложке

Картофельные драники: традиционный рецепт с современным подходом

Кто под защитой закона: категории должников, с которых нельзя взыскать долги

Блины или блинчики: в чем секрет и как испечь идеальные тонкие блинчики

Какие сорта перца паприка подойдут для изготовления приправы и как правильно их выращивать?

Топ

Средства ПВО за ночь уничтожили 87 украинских БПЛА, сообщило Минобороны России

Из них 31 сбили над акваторией Азовского моря, 16 — в Краснодарском крае, 8 — в Крыму, 7 — в Брянской области, по 6 — в Белгородской области и над акваторией Чёрного моря, 5 — в Ростовской области, 3 — в Самарской, 2 — в Курской, еще...

08:03

Доброе утро!. 14 марта синоптики прогнозируют температуру воздуха -1..+5 °C Переменная облачность, местами солнечно Ветер Юго-западный, 1...2 м/с ГТРК Самара MAX lВК lОК lСАЙТ

Доброе утро! 14 марта синоптики прогнозируют температуру воздуха -1..+5 °CПеременная облачность, местами солнечноВетер Юго-западный, 1...2 м/сГТРК Самара MAX lВК lОК lСАЙТ

06:36

«Красота в рифме и кадре»: новая победа!

Делимся радостным событием - наши коллеги, Члены Профсоюза «ЛАДА-МЕДИА» Маргарита Данишевская, Юлия Шевцова, Елена Савина приняли участие в творческом конкурсе «Красота в рифме и кадре»Маргарита Данишевская заняла второе место в творческом конкурсе....

07:27

Доброе субботнее утро, Самара!

Хорошего дня и отличного настроения: Красивые места Самары и области

07:03

А вот и выходные! Начнём день традиционно - с прогноза погоды!

В Тольятти 14 марта — переменчивая погода: утром в городе ожидается лёгкий туман, а на дорогах - гололедица. Днём появятся проблески солнца среди облаков, а температура поднимется до +3°С... + 5°С. К вечеру небо прояснится, столбик...

06:15

В Самарской области, в связи с угрозой атаки БПЛА, введён режим «КОВЁР»

Временно закрыто воздушное пространство, сообщил губернатор Вячеслав Федорищев.«Ъ-Волга» МАХ | ПОДПИСАТЬСЯ «Ъ-Волга» ВКонтакте«Ъ-Волга» Дзен@kommersant_volga

05:36

Вечер окутал город, а на самарской телебашне традиционно зажглись огни

Этот архитектурный символ уже давно стал не просто высоткой, а настоящим сердцем регионального вещания.Коллектив ГТРК «Самара» круглосуточно трудится, чтобы наши зрители и читатели первыми узнавали о том, что происходит в...

Вчера, 22:09

11111. «Вести-Самара» 13.03.2026

11111 «Вести-Самара» 13.03.2026 Дело табакВ Самаре пенсионерка на Hyundai Getz пролетела через встречку на тротуар и припарковалась в табачный киоск. Подробности экстремальной поездки.Квартирная капельЖители дома на Воронежской переживают весну внутри...

Вчера, 21:07

13 марта. Главное за день:

В Госдуме предложили запретить прокат фильмов, «дискредитирующих Россию».В Тольятти начал работу мобильный комплекс фотовидеофиксации нарушений правил остановки и стоянки. Комплекс размещен на специально оборудованном автомобиле.Герой России...

Вчера, 22:24

ВСМ каждые 15 минут и рейсы в 42 страны: транспорт в России — на новом уровне

Авиация: расширение горизонтовЧисло стран для перелётов выросло с 23 до 42 с начала СВО. Пассажиропоток на китайском направлении в январе увеличился на 44 %. К слову, безопасность полётов остаётся приоритетом.Высокоскоростные магистрали: старт уже...

Вчера, 21:45

Самарские хирурги спасли ногу пациенту с критической ишемией

В Самаре врачи провели сложную операцию и сохранили ногу пациенту с тяжелым нарушением кровообращения. Медики применили малотравматичную эндоваскулярную методику, которая позволила быстро...

Вчера, 21:41

В Самаре пройдут массовые отключения ХВС с 14 по 20 марта

В Самаре на следующей неделе запланированы ремонтные работы на сетях водоснабжения. В связи с этим в нескольких районах города временно отключат холодную воду.14 марта с 10:00 до 15:00 специалисты проведут замену пожарного гидранта.Без холодного...

Вчера, 18:54

«Князь Андрей», «Жемчуг» и «Лекарь 2: Наследие Авиценны»: кинопремьеры и сериалы-новинки недели

Наш кинообозреватель изучил новинки кино и сериалов, которые выходят с 12 по 18 марта.Подписаться в Telegram Подписаться в MAXПодписаться в ВК

Вчера, 18:11

Главные новости 13 марта: Ночью 13 марта в Самарской области объявили угрозу массовой атаки БПЛА В Самарской области 14 марта объявлен желтый уровень погодной опасности +7°C и солнце: синоптики порадовали прогнозом на...

Главные новости 13 марта:Ночью 13 марта в Самарской области объявили угрозу массовой атаки БПЛАВ Самарской области 14 марта объявлен желтый уровень погодной опасности+7°C и солнце: синоптики порадовали прогнозом на выходные в СамареВ...

Вчера, 20:36

Пусть #ДоброеУтро будет таким же ярким, солнечным и позитивным, как эти весенние цветы!

Пусть #ДоброеУтро будет таким же ярким, солнечным и позитивным, как эти весенние цветы!Старший инспектор ДПС Госавтоинспекции УМВД России по г. Самаре старший лейтенант полиции Юрий Малов и начальник отделения маркетинга ОМиРЗ УОТО ГУ МВД России...

08:03

Живите активно!. Утро - лучшее время для активных упражнений

Живите активно!Утро - лучшее время для активных упражнений. Побалуйте себя физической активностью прямо сейчас! Хорошего дня и ярких эмоцийА если эмоций недостает, вам их добавит спорт: в 17:00 в Самаре начнется хоккейный матч с участием ЦСК ВВС, а в...

07:57

68 дней держать оборону одному

Как это удалось? - рассказал Герой России Сергей ЯрашевИнтервью с ним опубликовала сегодня пресс-служба Минобороны. Боец сейчас находится в госпитале Вишневского в Подмосковье. После обморожения он лишился обеих стоп. 21-о летний военный более...

Вчера, 21:07

Мошенники воруют данные самарцев от имени сервиса «Финуслуги»

Злоумышленники придумали новую схему обмана: они звонят россиянам от имени финансового сервиса «Финуслуги». Сообщил член комитета Госдумы по информполитике Антон Немкин.По словам депутата, жертве сообщают о подозрительных переводах, несоответствии...

Вчера, 19:31

Событие планетарного масштаба: ГТРК «Самара» продолжает искать участников флешмоба «Самара Космос 50»

15 лет назад, в 2011 году, на площади Куйбышева в Самаре произошло событие планетарного масштаба: в честь полувекового юбилея первого полета человека в космос студенты выстроились в гигантские буквы «Самара Космос...

Вчера, 18:07

Как утеплить пол на даче: простые решения для экономии на отоплении

Дача становится всё более популярной среди горожан, и с увеличением визитов растут и затраты на отопление. Многие решили оставить городскую жизнь и насладиться зимними пейзажами деревни. Однако холодные полы в загородных домах, которые летом...

06:02