Бодрящий бег на месте!. Замените кофе утром пятью минутами интенсивного бега на месте

Внимание! На территории Самарской области объявлена угроза подлёта БПЛА.

Огни телебашни озарили ночной город.Команда ГТРК «Самара» работает круглосуточно, чтобы вы узнавали самые важные и интересные новости о жизни региона первыми.Присоединяйтесь к нам, чтобы оставаться в курсе...

«Краснодар» обыграл тольяттинский «Акрон» со счетом 1:0 в матче 28-го тура Российской премьер-лиги (РПЛ).Единственный гол в матче на счету Джона Кордобы (72-я минута).«Краснодар» после победы над «Акроном» вернул себе лидерство в турнирной таблице...

Почему еда в кафе всегда кажется вкуснее? Это ощущение знакомо многим: когда ужин готовится дома, все ингредиенты и рецепты соблюдены, а результат все равно не соответствует ожиданиям. В кафе же каждая порция радует богатством вкуса...

О настоящем учителе и наставнике для нескольких поколений российских журналистов. 30 апреля знаменательную дату — 70-летний юбилей — отметил один из основоположников российской телеиндустрии, выдающийся медиаменеджер и маститый общественный деятель....

Представьте осенний вечер, когда дождь стучит по подоконнику, а в доме царит атмосфера уюта. В воздухе витает аромат, вызывающий желание собраться за столом: сливочные ноты, пикантная ветчина и румяная корочка расплавленного сыра. Запеканка из макарон...

Проблемы с жесткой водой и устойчивыми белыми подтеками делают уборку настоящей пыткой? Долго не придется мечтать об идеальной чистоте стеклянных поверхностей без использования агрессивных химикатов!Ключ к успеху заключается в инновационной технологии...

3 мая в Казани состоялся ежегодный «Казанский марафон» - один из самых популярных массовых легкоатлетических забегов в России.В рамках этого старта разыгрывался личный чемпионат России по марафонскому бегу. Первое место занял Владимир Никитин из...

3 мая больше 100 девушек по имени Катя собрались на крыше «Станкозавода», чтобы поддержать всероссийский патриотический челлендж в преддверии 9 мая. Вместе они исполнили «Катюшу», «Смуглянку-молдаванку», «День Победы» и «Самара-городок».Идея этого...

Новый Омик в кадре и красивое небо.Просто хороший вечер в городе — делимся, чтобы вы тоже улыбнулись.ГТРК Самара MAX lВК lОК lСАЙТ

Новый Омик в кадре и красивое небо.Просто хороший вечер в городе — делимся, чтобы вы тоже улыбнулись.

Спорт объединяетВ Сызрани прошла спартакиада школьников, посвященная участникам специальной военной операции.В физкультурно-спортивном комплексе «Лидер» десять школьных команд соревновались в волейболе, прыжках в длину, дартсе, беге на дистанции 30...

Аизовые, известные также как "живые камни", являются настоящими чемпионами в адаптации к суровым климатическим условиям. Эти удивительные растения представляют собой яркий пример того, как природа, повторно сталкиваясь с неблагоприятными...

#Победа81В ночь с 30 апреля на 1 мая 1945 года в ходе штурма Рейхстага над Берлином было поднято легендарное #ЗнамяПобеды — символ триумфа Советского Союза и его народов в борьбе с нацизмом.Легендарное Красное Знамя №5 — именно оно стало...

Черствый хлеб часто оказывается на свалке, но это один из самых недооценённых продуктов. Хотя он и теряет свою мягкость, его вкус сохраняется, и его можно с лёгкостью «реанимировать»....

Под руководством Председателя СК России проведено оперативное совещание в Мариуполе.В ГВСУ СК России проведено оперативное совещаниепо вопросам кадрового обеспечения.Заместитель Председателя СК России – руководитель ГВСУ провел повторный прием жителей...

В воскресенье, 3 мая, в матче 28-го тура Мир Российской премьер-лиги (РПЛ) футболисты тольяттинского «Акрона» принимали «Краснодар». Встреча завершилась победой гостей со счетом 1:0.Футболисты «Акрона» с 27 очками занимают 12-е место в турнирной...

Встреча прошла в Самаре и завершилась со счетом 0:1 в пользу действующего чемпиона РПЛ. Едиснтвенный мяч в игре забил Джон Кордоба.После 28 туров у «Акрона» 27 набранных очков. 11 мая тольяттинцы в Самаре примут «Ростов»ФК «Краснодар»Читайте...

Карантин по бешенству введен в Красноглинском районе Самары. Вспышку смертельно опасной инфекции зафиксировали в СНТ «Березовая Грива-1».В зону ограничений в связи с введенным карантином также вошли дачные поселки «Берёзовая Грива2»...

В преддверии Рождества дом наполняется теплом и ароматами, а главный атрибут праздничного стола — запечённый свиной окорок — становится символом уюта и достатка. Это блюдо с румяной корочкой и сочной начинкой нельзя не заметить, оно привлекает...