Пробуждение позвоночника!
Потянитесь вверх руками, стоя на носочках. Почувствуйте, как расправляется позвоночник. Начните свой день правильно и легко
Пробуждение позвоночника!. Потянитесь вверх руками, стоя на носочках
Это интересно
Топ
На днях установка проволочных заграждений началась на участке Ууч Самаркандекского айыльного аймака.В мероприятии принял участие глава Пограничной службы Абдикарим Алимбаев. Он дал старт работе инженерных групп в Лейлекском районе.Согласно...
Выпускник КуАИ 1972 года, он посвятил альма-матер 52 года жизни. Выдающийся ученый в области экологии авиадвигателей, автор 240 научных работ и 25 учебных пособий. Под его руководством защитились 10 кандидатов и доктор наук.22 года Сергей Викторович...
Бывший замминистра здравоохранения Самарской области высказался в защиту Армена Беняна и Алевтины Игнатовой.Экс-замминистра здравоохранения Самарской области Асланбека Майрамукаева допросили в рамках уголовного дела в отношении бывшего главы...
Сотрудники УМВД России по Тольятти вместе с заместителем председателя Общественного совета Николаем Шаховым встретились со студентами, чтобы рассказать, как защититься от интернетмошенников.Полицейские напомнили, что совершать покупки стоит только в...
Сокский карьер – западает в самое сердце.Немного истории. Сокский карьер начал свою деятельность в 50-х годах прошлого века. Изначально здесь функционировало Сокское карьероуправление, основной задачей которого была промышленная добыча...
Lada врезалась в темно-серый кроссовер. По словам очевидцев, никто не пострадал.Возможно затруднение движения, рекомендуем выбрать альтернативный маршрут.ГТРК...
К работе над ней композитор приступил в Ленинграде, а завершил в Куйбышеве, куда прибыл в эвакуацию.5 марта 1942 года на сцене Дворца культуры имени Валериана Куйбышева (сейчас – здание Самарского академического театра оперы и балета) симфонию...
Сызранец трудился таксистом, но денег для семьи не хватало. Тогда мужчина придумал схему с интим-салоном - скачал в интернете фото девушки, назвал ее Марусей и разместил в сети объявление, а сам назначил себя ее менеджером.На Марусю клюнул...
В среду, 4 марта, в матче второго этапа 1/4 финала Пути регионов Фонбет Кубка России сезона-2025/2026 самарские «Крылья Советов» сыграли с «Оренбургом». Встреча прошла на стадионе «Солидарность Самара Арена».«Крылья Советов» победили со счетом...
Снежная зима и холода могут отсрочить начало аллергического сезона, но решающую роль сыграет весенняя погода.По словам специалистов, основным фактором является температура воздуха. Если весна холодная и затяжная, начало цветения смещается на 1–2...
Вместо привычного бега по делам, начинаем день с... песен , каждая из которых длится около пяти минут. Это простой, но мощный способ организовать время без часов.Возьми любимый плейлист с энергичными композициями. Каждая песня — это условная «единица»...
В Госдуме предложили увеличить лимит оплачиваемого больничного для родителей:Суть инициативы:• Увеличение лимита до 90 дней в году• Если ребёнку меньше 5 лет и заболевание из спецперечня, то до 120 дней.Сейчас больничный по уходу за детьми...
Доброе утро, друзья!Сегодня нас накроют мартовские снегопады - ожидается снег, мокрый снег, слабая метель, возможно налипание мокрого снега. Ветер 7-12 м/с. Температура воздуха - в пределах 0...-5.Всем отличного настроения! Подпишись на @truekpru63 |...
В регионе объявлен желтый уровень опасности. Предупреждение поступило от ФГБУ «Приволжское УГМС».До конца дня 05.03.2026 местами в Самарской области ожидается сильный снег. На дорогах могут возникнуть снежные заносы.ГТРК...
Трамвайно-троллейбусное управление Самары объявило аукцион на поиск подрядчика, который обеспечит перевозку пассажиров автобусами на время капитального ремонта трамвайных путей на улице Ново-Садовой. Начальная (максимальная) цена контракта...
В четверг, 5 марта, в Самаре пройдут плановые ремонтные работы на сетях водоснабжения. В нескольких районах города временно отключат холодную воду. Список адресов опубликовала пресс-служба «РКС-Самара»: ул. Киевская, 12Предположительно без...
Доброе утро, Самара!Хорошего дня и отличного настроения: Красивые места Самары и области
Зима позиций не сдаёт!Сегодня, 5 марта в Тольятти будет облачно, местами ожидается снегопад. Температура воздуха днём -2, а к ночи похолодает до -7 °CКак предупреждают синоптики, в нашем регионе сохраняется характерный для этого времени года большой...
«Крылья Советов» обыграли «Оренбург» в матче второго этапа четвертьфинала Пути регионов Кубка России со счетом 2:0. Встреча прошла 4 марта 2026 года на стадионе «Самара Арена» и завершилась уверенной победой...
