Доброе утро, спортсмены!. А вы пробовали вести дневник тренировок? Записи помогут увидеть прогресс и скорректировать нагрузку!

12 февраля 2026, 07:33

Доброе утро, спортсмены!

А вы пробовали вести дневник тренировок?

Записи помогут увидеть прогресс и скорректировать нагрузку!

Популярные новости за сутки

Самый преданный и любящий кот замечен в Дагестане

В Самарской области завешено расследование уголовного дела в отношении начальника отдела архитектуры и градостроительства, обвиняемого в получении взятки

Температура в феврале повысится до 0!

Вечная слава павшим защитникам Отечества

На содержание цветников и деревьев в Самаре хотят потратить 665,5 млн рублей

12 февраля 1961 года к нашей ближайшей соседке по Солнечной системе стартовала советская автоматическая станция Венера-1, первый космический межпланетный аппарат

Уникальное архитектурное наследие Самары

Берегите себя и своих родных

2026 год стал особенным 12 апреля весь мир отметит 65-летие первого полёта человечества в космос

Проверенный сорт, превращающий грядку в источник гигантских мясистых томатов

Самару накроет двухнедельная магнитная буря с 12 февраля

Местный сырный завод тихо нарастил производство выпуск вырос в полтора раза

Кто так внукам говорит, того умной бабушкой не назовут: проверьте себя на фразы-паразиты

Доброе утро! Четверг - время подвести промежуточные итоги недели

Секреты подготовке куриного филе: как добиться идеальной сочности

Последний звонок для старого пластика: что теперь ждёт владельцев карт Мир

Крот оставим Алибасову, пробиваю засор при помощи аспирина и еще одной таблетки

Доброе утро, друзья!. Еще один солнечный день на подходе! Все так же облачно с прояснениями, все так же без существенных осадков

Когда старость подкрадывается снизу: три простых приёма, которые оживят стопы

Вернуть ремонт вместо выплаты: суд обязал страховую согласовывать доплату при превышении лимита ОСАГО

Экс-глава отдела мэрии Отрадного обвиняется в подлоге и взяточничестве

Самарские власти утвердили проект реконструкции дороги между Тольятти и Ягодным

Вес как тихий враг: печень может вырасти в три раза что нужно знать

Самарцев предупредили о новой схеме мошенничества с проверкой газового оборудования

Юлия Ашуркова: Самара станет ещё привлекательнее для жителей, гостей и инвесторов

На госуслугах можно получить не только государственные, но и муниципальные услуги

Как техническая ошибка вернула спокойствие к сметане Коровка из Кореновки

Следуй этому совету Омара Хайяма каждый день и твоя жизнь изменится раз и навсегда

СК назвал взрыв на заправке в Самаре покушением на убийство

Это интересно

Вернуть ремонт вместо выплаты: суд обязал страховую согласовывать доплату при превышении лимита ОСАГО

Вес как тихий враг: печень может вырасти в три раза что нужно знать

Как техническая ошибка вернула спокойствие к сметане Коровка из Кореновки

Следуй этому совету Омара Хайяма каждый день и твоя жизнь изменится раз и навсегда

Уход за несъемными протезами: основные моменты

Забытая карта может превратиться в долг: как закрыть старый счёт без сюрпризов

Завтрак вундеркиндов - овощи да фрукты? Нет: вот что ест Алиса Теплякова и ее десять братьев и сестер

Февральские выплаты перераспределят: когда ждать пенсии и пособия в 2026 году

Весенний рецепт: нежные чешские кнедлики с мясом, которые возвращают домашний уют

Проверенные временем маринады для идеального шашлыка: как добиться сочности и мягкости

Про оладьи забыла, готовлю присканцы украинские лепешки: вкуснятина с корицей, медом и маслом

Как вырастить экзотические фрукты на севере: от персиков до грецких орехов в вашем саду

Три признака хорошей жизни, которые вводят в заблуждение: как выбрать настоящий комфорт

Все думают, что это пельмени, а это курзе быстро и неверотяно вкусно: простейший рецепт

Весна перемен: пора наконец заняться тем, что ждало всю жизнь

Работа останется: участникам СВО гарантируют приоритет при сокращениях

Тихая угроза на грядке: как привычные кабачки могут стать опасными

В термосе не ношу борщ вот чем заменил его, чтобы коллеги не бежали из офиса: идеальная ссобойка без запаха

Как быстро и просто приготовить мойву в микроволновке: секретный рецепт

Ленивые вареники как в детском саду и как у шефа: 7 простых идей

Больше новостей на Samara-news.ru