Растяжка - ключ к гибкости!

1 февраля 2026, 08:39

Растяжка - ключ к гибкости!

Ежедневная растяжка увеличивает вашу подвижность и снижает риск травм. Включите ее в свою тренировочную программу и почувствуйте разницу уже через несколько недель.

Источник: Telegram-канал "Минспорт63"

Это интересно

История китайских палочек: от древности до современных традиций
Вероника синие глазки
В красной икре известных брендов найдены опасные бактерии
Август: подготовка яблони к зиме на переувлажнённых почвах
Как читать 50 книг в год без усилий: техника, которую скрывают успешные люди
Деньги будут целее: пять простых лайфхаков помогут легко сэкономить на продуктах
Как удивить домашних необычными пельменями в виде розочек
Даже после посещения туалета на руках не будет микробов: ни вода, ни мыло не понадобятся
Коровий помет: секрет здорового огорода
Как обеспечить смородине сладкие ягоды: советы по уходу и опрыскиванию

Популярные новости за сутки

Сегодня день рождения отмечает руководитель Управления взаимодействия со СМИ Следственного комитета России Светлана Петренко
Погибли три девушки и два парня: праздник обернулся трагедией в Кемеровской области
Доброе утро, Самара!. Пусть новый день принесет много замечательных событий ихорошего настроения
Болеем за наших! Хоккейная Лада сыграет три матча на домашней ледовой арене
Выставка известного итальянского скульптора откроется в Самарской областной библиотеке
Осторожно, тонкий лед!. Ежегодно тонкий лед становится причиной гибели людей
В Самаре 1 февраля отключат воду из-за ремонта на сетях ХВС
Календарь Великого поста. Какие запреты стоит начать соблюдать уже сегодня?
Последний месяц зимы дает нам прекрасную возможность насладиться зимним спортом: XV зимние Олимпийские игры в Италии, матчи КХЛ и ВХЛ в Самаре и Тольятти, всероссийские соревнования по фигурному катанию, массовая лыжная...
Морозная погода со снегом шокирует самарцев в начале новой рабочей недели
В Самаре 1 февраля отключат воду из-за ремонта на сетях ХВС
В красной икре известных брендов найдены опасные бактерии
Календарь Великого поста. Какие запреты стоит начать соблюдать уже сегодня?
Доброго утра и отличного настроения вам желает оперативный дежурный ОМВД России по Большечерниговскому району Сергей Живцов
Самарцам объяснили, в каких случаях можно оформить больничный
Как читать 50 книг в год без усилий: техника, которую скрывают успешные люди
Погибли три девушки и два парня: праздник обернулся трагедией в Кемеровской области
Август: подготовка яблони к зиме на переувлажнённых почвах
Как удивить домашних необычными пельменями в виде розочек
Морозная погода со снегом шокирует самарцев в начале новой рабочей недели
Снегоуборочная кампания в Самаре
Сотрудники Госавтоинспекции совместно с представителями Ространснадзора и ОАО РЖД провели профилактическое мероприятие вблизи железнодорожного переезда
38 млн рублей направят на обновление водопроводных сетей в Самаре
Более 40 социальных пособий вырастут, изменятся правила семейной ипотеки: Новое в законах с 1 февраля
Самарцев ждёт короткая рабочая неделя в феврале
Искали работу, нашли мошенников
Испортите машинку и одежду: такие вещи нужно стирать только вручную
Последний месяц зимы дает нам прекрасную возможность насладиться зимним спортом: XV зимние Олимпийские игры в Италии, матчи КХЛ и ВХЛ в Самаре и Тольятти, всероссийские соревнования по фигурному катанию, массовая лыжная...
Вероника синие глазки
С 1 февраля более 40 социальных выплат и пособий выросли на 5,6 %

Это интересно

Как приготовить идеальный хлеб "Тартин" на закваске
Сделайте это с клубникой после сбора урожая: иначе следующим летом ягод не увидите
Забудьте об этой траве на огороде раз и навсегда: ничего, кроме вреда, не принесет
Как выбрать идеальный подарок на 8 марта по знаку Зодиака
Как создать идеальное семейное пространство: советы по объединению желаний
Пирожки с ржаной мукой: здоровое лакомство с начинкой
Наследование пенсионных накоплений: ключевые моменты для хабаровчан
Как сохранить эффект после профессиональной чистки зубов: советы и рекомендации
С таким салатом гарнир не нужен: американцы едят его чуть ли не каждый день
Как матча влияет на здоровье женщин: полезные свойства и применение
Сырная намазка с оливками
Как справиться с жучками в крупе: практические советы и секреты хозяйок
Творог с медом польза или вред для поджелудочной: с чем его есть, чтобы не навредить себе
Подумайте дважды, прежде чем вылить суп в унитаз: с сантехником не расплатитесь
Курочка с яблоками: яркое блюдо для вашего стола
Почему метод беспорядочной уборки завоевывает популярность
Как приготовить ароматную говядину в вине: простой рецепт
Четыре причины, почему не стоит покупать нарезанный хлеб
Не оливковое: эксперт Роскачества раскрыл секрет популярного сорта майонеза
Новый взгляд на жилье: как веганские тренды меняют рынок недвижимости
Больше новостей на Samara-news.ru