Улучшаем осанку!. Укрепляйте мышцы спины и живота с помощью специальных упражнений

30 января 2026, 07:51

Улучшаем осанку!

Укрепляйте мышцы спины и живота с помощью специальных упражнений. Правильная осанка влияет не только на внешний вид, но и на общее состояние здоровья. Держите спину ровно и гордитесь своей формой!

Источник: Telegram-канал "Минспорт63"

Это интересно

Секреты безупречного маникюра: как быстро высушить лак
Тефтели в томатном соусе: любимое блюдо семьи
Как выбрать идеальный сыр для запеканки и избежать резиновой катастрофы
Никогда не сажайте это рядом с малиной: урожай погибнет до последней ягоды
Как экологично очистить душевую кабину: советы по борьбе с налётом
Как защитить ваши томаты от жирования: опыт бабушки
Такого салата с черносливом точно ни у кого не будет: готовьте впрок, иначе не хватит
Как я спас пять растений, которые другие выбросили бы на помойку
Куриные рулетики с сыром и томатами
Собирайте крупноплодный лук только так: тогда он без проблем доживет до следующего лета

Популярные новости за сутки

Хроника ударов по территории Украины 29 января - 30 января 2026 года
Снегопады надвигаются на наш регион
Монумент Славы с необычного ракурса
Доброе утро, Самара!. Пусть день начнется сулыбки ихорошего настроения! : Красивые места Самары и области
В Самаре 30 января десятки домов временно останутся без холодной воды
Бетсити Парма победила Самару в матче Единой лиги ВТБ
Доброго утра желает всем редактор телеканала ТОЛЬЯТТИ 24, ведущий программы ПРОспорт Иван Шумилин:
Напоминаем, местами в регионе ожидается сильный ветер 30 января
Тольятти, просыпаемся с улыбкой! Актуальный прогноз погоды на день
Доброе пятничное утро!. День обещает быть веселым - по прогнозу синоптиков, сегодня будет облачно, ожидается небольшой, местами умеренный снег, метель, на дорогах переметы
Снегопады надвигаются на наш регион
Как вернуть белизну пожелтевшим подушкам, когда пятна уже кажутся вечными: проверенный лайфхак
Как экологично очистить душевую кабину: советы по борьбе с налётом
Доброго утра желает всем редактор телеканала ТОЛЬЯТТИ 24, ведущий программы ПРОспорт Иван Шумилин:
Как выбрать идеальный сыр для запеканки и избежать резиновой катастрофы
Напоминаем, местами в регионе ожидается сильный ветер 30 января
Доброе утро!. Перед выходными особенно важно сохранять бдительность
Билет на самолет обойдется дешевле, чем на поезд: покупайте в эти дни
Внимание, ухудшение погодных условий!
Тольятти, просыпаемся с улыбкой! Актуальный прогноз погоды на день
В Самаре обсудят продление ареста обвиняемой в убийстве экс-главы города
Тефтели в томатном соусе: любимое блюдо семьи
Секреты безупречного маникюра: как быстро высушить лак
Проект Волжские игры разрабатывает курсант второго потока Школы героев Иван Сагин
Гражданин Таджикистана арестован на два месяца за смертельное ДТП под Самарой
Снегоуборочная кампания в Самаре
Буквально через час в студию телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 придет Ирина Сковородина - руководитель Дворца бракосочетания г.о. Тольятти!
РКС-Самара сообщает. Сегодня, 30 января, запланированы ремонтные работы по адресам: 8-й Карьерный пер., 47
Этот дешевый продукт из вашего холодильника сделает омлет воздушнее суфле: кулинарный трюк от шефов
Самарцы обратили внимание на коммунальную аварию вблизи школы 175

Это интересно

Эти три привычки отпугивают деньги: вот кому точно не суждено разбогатеть
Как воскресный обед становится семейным праздником
Как приготовить сытный суп на МРОТ из простых ингредиентов
Рецепт вкуснятины к чаю за сущие копейки: постное печенье будет готово за 15 минут
Даже остыть не успеют: эти сырные лепешки сметут со стола моментально
Нежнейший крем-чиз из кефира: обойдется в разы дешевле покупного
Легкие способы очистки плитки без разводов
Химик назвал самый лучший способ правильно выбрать стиральный порошок
Самый быстрый рецепт маринованного перца без стерилизации: 5 минут и готово
Необычные бездрожжевые булочки: 3 рецепта, которые вас удивят
Как почистить утюг: 4 секретных трюка, которые пригодятся в домашних условиях
Чем стирать одежду новорожденного, чтобы это было безопасно: нужно знать каждой маме
Капустные конвертики в кето-кляре: гениальный рецепт для здоровья
4 приема, которые должен знать каждый мужчина, чтобы облегчить себе быт
Сладкий Спас: пять уникальных рецептов для праздничного стола
Когда кофе становится началом легенд: 18 необычных событий в кафе
Надоевшую сныть больше не придется полоть: эти 3 действия избавят от нее навсегда
Пятно от ручки само исчезнет: вместо мыла понадобится дамское средство
Вместо банальной нарезки: вот как подают колбасу на Новый год шеф-повара
Запеканки, которые удивят: 5 интересных рецептов
Больше новостей на Samara-news.ru