Цель достигнута!
Ставьте перед собой небольшие цели и вознаграждайте себя за достижения. Например, пройти дополнительную тысячу шагов ежедневно и устроить небольшой праздник по итогам месяца. Вы заслуживаете поощрения!
Это интересно
Топ
География проживания соучастников криминальной схемы, предполагающей обзвон граждан России с целью совершения в отношении них противоправных действий, была широка. От Санкт-Петербурга до Владивостока. Однако это не стало препятствием для...
Движение такси и маршруток на участке полностью остановлено. В администрации пояснили, что территория принадлежит частному собственнику — АО «ЕКА».Читайте нас: https://sgpress.ru/news/551074Подписаться в Telegram Подписаться в MAXПодписаться в...
Но сначала вспомним, как это было 15 лет назад. Именно в 2011 году у нас появилась идея собрать людей в гигантскую надпись, которую сфотографируют из космоса. Тогда это казалось дерзким экспериментом, но он удался. Оцените, как это было, посмотрев...
Уехать на дачи можно с автостанции «Аврора» и Пригородного автовокзала, от завода «Металлург» и Дома Печати, с площади им. Кирова (остановка на ул. Физкультурной) и Хлебной площади, с улицы Георгия Димитрова в 14 микрорайоне (остановка...
Возглавит колонну легендарный танк Т-34, за которым проследуют современные и восстановленные исторические машины. Завершится праздник концертом и артиллерийским салютом.Читайте нас: https://sgpress.ru/news/551086Подписаться в...
Доброе утро!Весной на дорогах становится больше пешеходов и велосипедистов. Будьте внимательны, особенно в жилых зонах и возле образовательных учреждений.Уважайте друг друга на дороге - это залог безопасности.На фото:...
«Я буду рад, если кто-то из вас присоединится к нашей работе», – сказал губернатор Вячеслав Федорищев на встрече со студентами.ГТРК Самара MAX lВК lОК lСАЙТ
Глава региона посещает храм Поволжской академии Святителя Алексия. Далее в программе встреча со студентами выпускных курсов и преподавателями образовательного учреждения.Видео разместили в нашем канале в МАХ!ГТРК...
Посудомоечная машина – не просто удобный прибор на кухне, а настоящая звезда домашнего гастрономического спектакля. Каждый день она принимает на себя тяжелую работу: с помощью горячей воды и моющих средств очищает тарелки, кастрюли и стаканы...
Многие говорят, что именно тогда впервые по-настоящему прочувствовали связь с малой родиной.15 лет назад в тот день шёл дождь, но это не помешало воплотить задуманное в жизнь. Сейчас — ясное небо. А значит, всё получится даже лучше. А чтобы сравнить...
Кто из нас не мечтал об идеальной чашке кофе, когда одна таблетка заменителя сахара обещает сократить калории до нуля? Звучит заманчиво — меньше калорий и максимум вкусного. Но не все так просто.
Недавние исследования начинают выявлять неожиданные...
Об этом рассказал губернатор Вячеслав Федорищев.ГТРК Самара MAX lВК lОК lСАЙТ
Все тайны золотистого картофеля с ребрышкамиКогда хочется порадовать родных и друзей сытным и простым блюдом, которое станет настоящей находкой для любого стола, стоит обратить внимание...
Отдельной темой стал космический статус нашего региона.«Космос начинался здесь, и мы уверены, что его развитие будет продолжаться в Самарской области», – заявил Вячеслав Федорищев.Главная задача сейчас – объединиться. Самарская область...
Постоянным абонентам вышлют пакет документов по почте: для подключения нужно оплатить счета, погасить долги и отправить заявление обратно в компанию. Новым клиентам или тем, кто восстанавливает подачу воды, необходимо...
Мы всегда на связи, чтобы предоставлять вам актуальные новости и интересные материалы.Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе значимых событий региона!ГТРК Самара MAX lВК lОК lСАЙТ
Современный мир переполнен информацией о здоровом питании и уходе за телом. Каждый день поступает множество рекомендаций о различных диетах и тренировках. Однако в этой гонке за идеалом часто забывают о том, что основные факторы, влияющие на...
Разведчик и оператор БПЛА, служивший с 2022 года, погиб 5 апреля 2026 года при выполнении боевого задания. Николай был известен не только как офицер, но и как автор книги «СВОими глазами» и блогер с 50-тысячной аудиторией.Читайте...
Предприятие «УМКА» в Тольятти приступило к детальному анализу своих процессов в рамках федерального проекта «Производительность труда». Основная цель - найти потери времени и ресурсов, чтобы повысить эффективность и конкурентоспособность.Компания...
В мире фитнеса и здорового образа жизни важность правильного питания невозможно переоценить. Базовые принципы спортивного питания служат основой для достижения любых целей — от потери веса до наращивания мышечной массы.
Основные принципы питания для...
