День начинается с улыбки!. Хочется больше энергии? Танцуйте дома хотя бы 10 минут каждый день

Новости

Урок мужества для старшеклассников школы № 70 им. Героя Советского Союза А. В. Мельникова провели участники СВО
Защитники Родины рассказали ученикам о своих боевых товарищах, о том, что сегодня бойцы борются с тем же фашизмом, что и наши деды и прадеды во время Великой Отечественной войны.Как и тогда, на борьбу с врагом встали люди...
09:16

Самарский аэропорт подвел итоги работы в новогодние праздники! Об этом сообщает официальное VK-сообщество "Международный аэропорт Курумоч"
В период с 30 декабря по 11 января обслужено 112 тысяч пассажиров.Обеспечили выполнение полётов по 35 направлениям, включая 18 внутрироссийских и 17 международных маршрутов.Основными направлениями стали Москва, Санкт-Петербург, Сочи...
09:13

Сегодня 10 улиц в Самаре могут остаться без холодной воды
В «РКС-Самара» предупредили жителей города, что 16 января в городе запланированы ремонтные работы на водопроводных сетях. В ряде районов возможны временные отключения ХВС.Список адресов:- ул. Авроры, 109 —...
09:13

Как правильно окунаться (особенно, если это ваш первый опыт)? Поговорили с врачом-терапевтом об этом
Сохраняйте памятку и будьте осторожны! Подпишись на @truekpru63 | Мы в MAX
09:13

Новые налоговые льготы: как резиденты МТОР смогут сэкономить с 1 января
С 1 января 2026 года в России вступает в силу закон, который обещает значительные налоговые привилегии для резидентов международных территорий опережающего развития (МТОР). Этот закон, о котором сообщил Николай Харитонов, председатель комитета Госдумы...
09:11

Изменение скоростного режима
Информируем об изменении скоростного режима на участке автомобильной дороги«Самара – Большая Черниговка – до автодороги „Самара – Волгоград“», км 11+540, г. Самара, ул. Утевская, в районе ООТ «Военный городок».В...
09:11

Стали известны самые высокооплачиваемые вакансии января в Самаре
По данным сервиса по поиску работы, лидером рейтинга стала должность консультанта SAP в крупном частном энергетическом холдинге. Соискателю готовы платить от 165 тысяч рублей в месяц, также предусмотрен полис ДМС.Второе место заняла вакансия помощника...
09:11

Доброе утро, город!. Первая рабочая неделя года подошла к концу Впереди выходные
Доброе утро, город!Первая рабочая неделя года подошла к концу Впереди выходные. Используйте время не для того, чтобы «наверстать», а для того, чтобы восстановиться. Надо просто отдохнуть.Всем хорошего дня!Рассвет, 16 января 2026 года#ДоброеУтро_Сызрань
09:07

В Самаре возбуждено уголовное дело после гибели рабочих на стройплощадке
СУ СКР по Самарской области расследует уголовное дело в связи с происшествием на стройплощадке в Ленинском районе Самары. Преступление квалифицировано по статье о нарушении правил безопасности при проведении строительных работ (ч. 3 ст. 216 УК РФ). Об...
09:07

Торжественное мероприятие к 15-летию со Дня образования Следственного комитета России состоялось в Самаре
В мероприятии приняли участие первый заместитель руководителя следственного управления Михаил Ламонов, заместитель руководителя следственного управления Александр Воеводин, руководитель Военного следственного отдела СК России по Самарскому гарнизону...
09:03

Уникальное кресло-качалка: как оно преображает пространство и настроение
Удобная и стильная мебель становится настоящей находкой для современных домов. В условиях быстрых темпов жизни, особенно когда речь идет о комфортном отдыхе, кресло-качалка становится не просто элементом интерьера, а настоящей зен-площадкой для отдыха...
07:01

Пенсии россиян вырастут в 2026 году: что ждет пенсионеров
Рост страховых пенсий с 1 январяВ 2026 году ожидается значительное повышение страховых пенсий для россиян, которое составит 7,6%. Это нововведение вступит в силу с 1 января, и пенсионеры смогут сразу же насладиться увеличенными выплатами. Об...
06:56

Доброе пятничное утро!. Синоптики продолжают нас радовать хорошим прогнозом
Доброе пятничное утро!Синоптики продолжают нас радовать хорошим прогнозом. Сегодня будет малооблачно, обойдется без осадков. Ветер все так же 5-10 м/с. Температура воздуха - в пределах -9...-14.Какая...
06:51

Доброе утро, Самарская область!
Утренние часы традиционно характеризуются высокой интенсивностью движения. В условиях зимней дороги даже незначительное превышение скорости может привести к дорожно-транспортному происшествию.Призываем водителей заранее планировать...
06:51

Доброе зимнее утро!. 16 января термометры покажут -10...-15 °C Прогнозируется малооблачная погода, без осадков Ветер Северо-восточный, 4...9 м/с ГТРК Самара MAX lВК lОК lСАЙТ
Доброе зимнее утро! 16 января термометры покажут -10...-15 °C Прогнозируется малооблачная погода, без осадков Ветер Северо-восточный, 4...9 м/сГТРК Самара MAX lВК lОК lСАЙТ
06:42

Как избежать пищевых отравлений в новогодние праздники
Роспотребнадзор Оренбургской области напоминает жителям о важности строгого соблюдения сроков хранения новогодних салатов. Неправильное обращение с готовыми блюдами может привести к неприятным последствиям, включая пищевые отравления. Соблюдение...
06:40

Красиво и уютно в Борском районе
Фото: Кому на Волге
06:39

Как дезинфицировать без перегибов: советы по безопасности и регулярности
Зачем важна правильная дезинфекция?Главное правило перед использованием дезинфицирующих средств – сначала чистота, потом дезинфекция. На грязной поверхности никакое мощное средство не даст желаемого эффекта. Ежедневные меры, такие как проветривание...
06:30

Жизнь на грани: что может позволить себе пенсионер в 2026 году?
В России средний размер пособий для пенсионеров продолжает увеличиваться и к ноябрю 2026 года достигнет 23,5 тысячи рублей. Однако радость от этого роста может быть омрачена реальной покупательной способностью, которая зависит от инфляции и цен на...
06:26

Искусство очистки бетона: как современные решения упрощают задачу
Очистка бетона — это не просто рутинная работа, а настоящее искусство, требующее мастерства и правильного подхода. Многие сталкиваются с вызовами при удалении загрязнений, и здесь на помощь приходят современные решения, такие как...
06:10