Просыпайтесь энергичными!. Наполните свое утро движением: попробуйте тренировку с собственным весом
15 декабря 2025, 07:33
Просыпайтесь энергичными!
Наполните свое утро движением: попробуйте тренировку с собственным весом. К примеру, планка или подъем ног лежа укрепляют пресс и стимулируют кровообращение.
Источник: Telegram-канал "Минспорт63"