Движение - путь к здоровью!
Обязательно включите в утреннюю рутину растяжку. Всего пять простых движений улучшат гибкость тела и настроение перед новым днем.
Это интересно
Топ
Отсюда открывается шикарный вид, особенно на закат.53.75372, 49.07790Фото: Кому на Волге
Доброе утро! 6 марта в течение дня температура воздуха поднимется до 0...-5 °C Синоптики обещают облачную погоду с небольшим, местами умеренным снегомВетер Северо-западный, 5...10 м/сГТРК Самара MAX lВК lОК lСАЙТ
Мы трудимся круглосуточно, чтобы предоставлять уникальный контент и актуальные новости из всех уголков 63 региона.Подписывайтесь на нас, чтобы всегда быть в курсе ключевых событий Самарской...
Мы только на прошлой неделе долго отдыхали, а впереди - снова три выходных! На этот раз — в честь Международного женского дня.Но рабочий день сегодня не сокращенный, а обычный — 8 часов. Сокращенным на час бывает только день, который непосредственно...
5 Марта. Главное за день: - В Тольятти появилась новая техника для наведения порядка! Глава города Илья Сухих сообщил о приобретении манипулятора с грузоподъемностью 8 тонн- В Самарской области планируют потратить 2,2 миллиарда рублей на замену старых...
Этот праздник посвящен специалистам стоматологической сферы, которые ежедневно занимаются лечением и профилактикой заболеваний полости рта.Подробности, а также эксклюзивные открытки с поздравлениями уже опубликованы на нашем...
По данным ФГБУ «Приволжское УГМС», днем 6 марта будет облачно, местами пройдет небольшой снег. Ветер северо-западный 5–10 м/с. Температура воздуха 0…–2 °C.Будьте осторожны на дорогах!Фото: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24Телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 в MAX ...
Доброе утро, СамараПрекрасного настроения!Кому на Волге
Доброе пятничное утро!Снегопады сегодня продолжаться, но будут не такими сильными - синоптики обещают нам небольшой, местами умеренный снег. Ветер стих до 5-10 м/с. Температура воздуха - в пределах +1...-4.Всем отличного и продуктивного дня!...
КавказМинистр строительства и архитектуры Ставропольского края Андрей Уваров сообщил, что Пятигорск переселил 104 человека из 40 квартир аварийного фонда в новый дом на улице Пальмиро Тольятти.Расходная часть бюджета Дагестана увеличена на 18 млрд...
В эфире – прекрасные женщины со своими судьбами и секретами жизнелюбия.Покажем наш телемарафон уже завтра, 6 марта, в 20:30 на телеканале ТОЛЬЯТТИ 24 и во всех наших интернет-ресурсах. Не пропустите!Телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 в MAX ...
11111 «Вести-Самара» 05.03.2026Безопасные знанияУроки безопасности. Вместе с городскими властями выясним насколько соблюдаются меры безопасности в учебных заведениях Самары.Газовый перерасчетКоммунальный возврат. Жителям Самарской области вернут...
Движение ограничено. Выбирайте иные пути объезда!Видео: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24
Вечером 5 марта на трассе «Казань - Ульяновск» в Красноярском районе случилась серьезное ДТП. Около 17:10 72-летний водитель Citron не справился с управлением, вылетел на встречку и врезался в грузовик Sitrak под управлением 49-летнего мужчины лоб в...
Главные новости 5 марта: 5 марта ограничения на работу аэропорта "Курумоч" в Самаре действовали 5 часов Ушел из жизни профессор Самарского университета С. Лукачев59-летний водитель вылетел в кювет во время бурана в Самарской областиВ Самарской области...
В преддверии 8 Марта начальник У МВД России по Тольятти Илдар Чагаев в торжественной обстановке вручил паспорта юным тольяттинкам, которым исполнилось 14 лет.Дополнением к государственному документу стали цветыТелеканал ТОЛЬЯТТИ 24 в MAX ...
Сотрудники транспортной полиции продолжают работу по расследованию преступлений прошлых лет.В июле 2025 года в Пензенский ЛО МВД России на транспорте от проводника поезда сообщением «Нижневартовск – Пенза» поступило сообщение о хищении аппарата, с...
В четверг, 5 марта, стало известно об успешном обмене военными между Россией и Украиной. Домой, в Россию, возвращаются 200 российских солдат. Об этом сообщила уполномоченный по правам человека в Самарской области Елена Лапушкина в своих соцсетях.Она...
Активируйте мозг!Перед завтраком сделайте небольшую разминку для рук и ног. Это улучшает мозговое кровообращение и повышает концентрацию внимания. Будьте энергичны и внимательны весь день
