Хорошее утро начинается с улыбки
27 ноября 2025, 07:21
Хорошее утро начинается с улыбки... и растяжки!
Поднимите руки высоко вверх, потянитесь к небу, почувствуйте растяжение позвоночника. Затем плавно опустите голову к коленям, растягивая поясницу.
Почувствовали себя легче?
Источник: Telegram-канал "Минспорт63"