Новый день - новые достижения!
24 ноября 2025, 07:18
Новый день - новые достижения!
Попробуйте простое, но эффективное упражнение: лежа на спине, поднимайте прямые ноги вверх, удерживая их в воздухе секунд 10-15. Это укрепит мышцы живота и подарит заряд бодрости!
Источник: Telegram-канал "Минспорт63"