Доброе утро!
Начинай свой день правильно!
Не нужно жертвовать отдыхом ради «идеальной дисциплины». Бессонные ночи и ранние пробежки только истощают организм.
Осознанный выбор - поставить сон в приоритет: 7–8 часов качественного сна делают вас бодрее, сильнее и продуктивнее!
Тренировки акции Самара в движении как раз проходят во второй половине дня!
