Самарцам рассказали, как адаптироваться к короткому световому дню
В осенне-зимний период, когда световой день становится короче, важно поддерживать самочувствие.
Роспотребнадзор подготовил несколько рекомендаций. Например, обеспечивать достаточное освещение — включать лампы и не закрывать окна шторами.
О других способах поддержать организм в этот период — читайте на нашем сайте.