Врач назвал 7 правил для сохранения здоровья мочеполовой системы
Главный внештатный специалист-уролог министерства здравоохранения Самарской области, заведующий урологическим отделением Самарской областной клинической больницы им. В Д.Середавина Сергей Пикалов:
1 Пейте достаточно очищенной воды.
Оптимальный объем — 1,5–2 литра в день, если нет прямых ограничений от лечащего врача. Достаточный питьевой режим — лучшая профилактика образования камней в почках и развития инфекций. Вода помогает «промывать» мочевыводящие пути.
2 Избегайте переохлаждения.
Особенно это касается мужчин. Сидение на холодных поверхностях, легкая одежда не по погоде осенью и зимой — частые причины обострения хронического простатита и циститов.
3 Не терпите!
Если организм требует опорожнить мочевой пузырь — идите в туалет. Длительное воздержание создает идеальную среду для размножения бактерий.
4 Мужчины, не забывайте про чекапы
К сожалению, мужчины часто откладывают визит к врачу «на потом». После 40-45 лет золотым стандартом является ежегодная сдача анализа крови на ПСА (простатспецифический антиген) и проведение УЗИ предстательной железы. Это позволяет выявить проблемы на самой ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно.
5 Не занимайтесь самолечением
Боль в пояснице, дискомфорт при мочеиспускании, частые позывы или изменение цвета мочи — это повод немедленно обратиться к специалисту, а не искать советы в интернете или у знакомых. Упущенное время может привести к хронизации процесса.
Помните, что уролог — это не только "мужской" врач. Мы помогаем и женщинам, и детям. Современная урология шагнула далеко вперед: многие вмешательства сегодня проводятся малоинвазивно, а восстановление занимает минимум времени. Главное — не запускать процесс".
2 октября - День уролога
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
