Ингредиенты:
- Кефир - 0,5 стакана
- Киви - 1 штука
- Сок алоэ - 1/3 стакана
- Папайя - 50 граммов
Можно по желанию добавить натуральные подсластители, такие как стевия или эритрит.
Приготовление:
Просто поместите все ингредиенты в блендер и тщательно измельчите.
Этот смузи обладает множеством преимуществ для здоровья:
- Мягко устраняет спазмы
- Поддерживает здоровье слизистой кишечника
- Стимулирует нормальную перистальтику
- Снижает газообразование и вздутие живота
Приятного аппетита!
