Самара в движении: путь к внутренней гармонии и ресурсу
Как проходят наши тренировки по йоге? Об этом лучше всего расскажет человек, который делится своим опытом, рассказывает о положительном влияние на аспекты жизни и показывает каким может быть путь Йоги.
Сегодня своими мыслями делится Татьяна Богачёва — сертифицированный преподаватель классической Хатха-Йоги (Индия, г. Ришикеш), участник Движения за здоровое долголетие и владелица студии «Параграф».
«Йога — это единая точка восприятия этого мира. Однажды расстелив коврик, остановиться уже невозможно»,
— отмечает Татьяна.
На занятиях участники проекта не только бережно работают со своим телом, но и пробуют новые сильные практики. Например, после йоги всем желающим предлагают постоять на гвоздях. Это мощный инструмент для работы со страхами, зажимами и вниманием.
«Всего месяц практики йоги и гвоздестояния 1–2 раза в неделю дает прекрасные результаты. Мои ученики часто признаются: "Мне безумно нравится мое новое состояние!"
И это неудивительно. Мы сами наделяем этот мир смыслом и решаем, каким он будет для нас — полным тревог и неразрешимых проблем или же миром, полным ресурсов, возможностей и прекрасных людей».
Хотите почувствовать эту легкость, уверенность и прилив сил? Приходите на тренировки!
Актуальное расписание всегда доступно по ссылке: https://vk.com/samaravdvizhenii
