Утро, когда будильник не разбудил — а настроение пришло вместе с музыкой.
Вместо привычного бега по делам, начинаем день с... песен , каждая из которых длится около пяти минут. Это простой, но мощный способ организовать время без часов.
Возьми любимый плейлист с энергичными композициями. Каждая песня — это условная «единица» времени. Например, за пять таких композиций проходит около 25 минут. Именно столько нужно, чтобы собраться: умыться, переодеться, выпить чашечку кофе, — всё, что важно для начала дня.
Это не правило, а практика-подсказка. Используй её!
Фото: Телеканал ТОЛЬЯТТИ 24
Телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 в MAX Предложить новость
#ладамедиа
